Muesli crujiente con frutas
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Consum
Muesli crujiente con frutas enthält 446 kcal pro 100 g. Serving, 45 g (45 g) liefert etwa 201 kcal.
Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 382 kcal pro 100 g über 1.429 Produkte liegt.
100 g liefern 92 % des Tageswerts für Mangan, 24 % des Tageswerts für Kupfer und 16 % des Tageswerts für Magnesium.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 446 kcal | |
| Fett gesamt L | 17 g | 22 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 10 g | 50 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 72 mg | 3 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 62 g | 23 % |
| Ballaststoffe L | 7,1 g | 25 % |
| Zucker gesamt L | 28 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 24 g | 48 % |
| Protein L | 7,6 g | 15 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,33 mg | 0,4 % |
| Vitamin D L | 0,02 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 2,4 mg | 16 % |
| Thiamin (B1) L | 0,19 mg | 16 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,063 mg | 5 % |
| Niacin (B3) L | 0,5 mg | 3 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,58 mg | 12 % |
| Vitamin B6 L | 0,064 mg | 4 % |
| Folat (B9) L | 28,8 µg | 7 % |
| Vitamin B12 L | 0,001 µg | 0,1 % |
| Calcium L | 43,2 mg | 3 % |
| Eisen L | 2,1 mg | 12 % |
| Magnesium L | 68,9 mg | 16 % |
| Phosphor L | 195 mg | 16 % |
| Kalium L | 310 mg | 7 % |
| Zink L | 1,5 mg | 14 % |
| Kupfer L | 0,21 mg | 24 % |
| Mangan L | 2,1 mg | 92 % |
| Selen L | 5,7 µg | 10 % |
| Iodin L | 2,5 µg | 2 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 7 %
- Kohlenhydrate 57 %
- Fett 35 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein7,6 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,8 g)
- Ballaststoffe7,1 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 8,8 g)
- Zucker28 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 17 g)
- Fett17 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9 g)
- Gesättigte Fettsäuren10 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 1,8 g)
- Natrium72 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 28 mg)
- Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser10,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 24,6 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 0,45 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 10,6 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Consum
- Barcode
- 8414807501844
- Menge
- 450 g
- Portion laut Etikett
- 45 g
- Kategorie
- Früchtemüsli
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Copos laminados de _avena_ integral 40% (_gluten_), uvas pasas 12%, azúcar, aceite de palma, coco rallado, harina de _trigo_ (_gluten_), chips de coco azucarados 4.5% (coco 3.5%, azúcar), trozos de chips de banana azucarados 3.5% (banana 2%, aceite de coco, azúcar), cereales extrusionados de _trigo_ integral 3% (_gluten_) (harina de _trigo_ integral (_gluten_), azúcar), trozos de papaya azucarados 3% (papaya 1.9%, azúcar), trozos de piña azucarados 2.5% (piña 1.2%, azúcar, acidulante (ácido cítrico)), trozos de manzana desecada 2%, jarabe de glucosa-fructosa, _avellanas_ tostadas 0.4%, sal, jarabe de azúcar caramelizado, aroma natural, canela.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: HaferZuckerPalmölWeizenmehlApfelHaselnussSalzZimtBananeKokosöl
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8414807501844. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.