Muesli chocolat
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien U
Muesli chocolat enthält 394 kcal pro 100 g. Serving, 45 g (45 g) liefert etwa 177 kcal.
Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (422 kcal pro 100 g).
100 g liefern 136 % des Tageswerts für Mangan, 42 % des Tageswerts für Kupfer und 27 % des Tageswerts für Magnesium.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 394 kcal | |
| Fett gesamt L | 7,3 g | 9 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,8 g | 14 % |
| Cholesterin L | 0,58 mg | 0,2 % |
| Natrium L | 8 mg | 0,3 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 66 g | 24 % |
| Ballaststoffe L | 10 g | 36 % |
| Zucker gesamt L | 5,4 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 4,8 g | 10 % |
| Protein L | 11 g | 22 % |
| Vitamin A L | 1 µg | 0,1 % |
| Vitamin C L | 0,045 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0,22 µg | 1 % |
| Vitamin E L | 0,57 mg | 4 % |
| Thiamin (B1) L | 0,3 mg | 25 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,11 mg | 9 % |
| Niacin (B3) L | 0,98 mg | 6 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,93 mg | 19 % |
| Vitamin B6 L | 0,11 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 26,3 µg | 7 % |
| Vitamin B12 L | 0,033 µg | 1 % |
| Calcium L | 53,1 mg | 4 % |
| Eisen L | 3,7 mg | 21 % |
| Magnesium L | 113 mg | 27 % |
| Phosphor L | 303 mg | 24 % |
| Kalium L | 350 mg | 7 % |
| Zink L | 2,5 mg | 23 % |
| Kupfer L | 0,37 mg | 42 % |
| Mangan L | 3,1 mg | 136 % |
| Selen L | 3,3 µg | 6 % |
| Iodin L | 2 µg | 1 % |
| Chlorid L | 15,9 mg | 0,7 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 12 %
- Kohlenhydrate 71 %
- Fett 18 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein11 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 10,3 g)
- Ballaststoffe10 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 8,3 g)
- Zucker5,4 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 15 g)
- Fett7,3 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 14 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,8 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,5 g)
- Natrium8 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 48 mg)
- Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser7,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 2,4 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,6 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 41,3 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,002 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,005 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,079 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 1,6 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 0,66 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 7,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
Zutaten
Flocons d'avoine* complets toastés 49%, flocons de seigle* complets toastés 15%, flocons de blé* complets 15%, chocolat noir* 10% (pâte de cacao*, sucre de canne*, beurre de cacao*), pétales de blé* 8%, riz*, maïs*, sucre de canne*, cacao* en poudre, chocolat* 0,16% (pâte de cacao*, sucre de canne*, beurre de cacao*), caramel* (sucre de canne*, eau), sel, gousse de vanille*. Traces éventuelles de lait, soja, graines de sésame et fruits à coque. *Ingrédient issu de l'agriculture biologique.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: HaferReisZuckerSalzKakaobutter
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3256228719447. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. August 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.