Wie viele Kalorien hat Moussaka au boeuf?

100 g Moussaka au boeuf haben 110 kcal. Serving, 212 g (212 g): etwa 233 kcal.

Wie viel Protein hat Moussaka au boeuf?

Moussaka au boeuf enthält 4,6 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,8 g in Serving, 212 g (212 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 5,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Moussaka au boeuf?

Moussaka au boeuf hat 5,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,9 g Ballaststoffe und 2,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Moussaka au boeuf?

Moussaka au boeuf enthält 7,3 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Moussaka au boeuf?

100 g enthalten 268 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Moussaka au boeuf

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Marie

Moussaka au boeuf enthält 110 kcal pro 100 g. Serving, 212 g (212 g) liefert etwa 233 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 20 % aus Kohlenhydrate und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 128 kcal pro 100 g über 109 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

110kcal pro 100 g

4,6 gProtein

5,4 gKohlenhydrate

7,3 gFett

233kcal in Serving, 212 g (212 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	110 kcal
Fett gesamt L	7,3 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	2 g	10 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	268 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,4 g	2 %
Ballaststoffe L	1,9 g	7 %
Zucker gesamt L	2,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4,6 g	9 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	8,8 mg	10 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,42 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,042 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,027 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,69 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,23 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,082 mg	5 %
Folat (B9) L	23,6 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	8,4 mg	0,6 %
Eisen L	0,22 mg	1 %
Magnesium L	11,1 mg	3 %
Phosphor L	26,9 mg	2 %
Kalium L	246 mg	5 %
Zink L	0,12 mg	1 %
Kupfer L	0,055 mg	6 %
Mangan L	0,15 mg	7 %
Selen L	2,6 µg	5 %
Iodin L	0,18 µg	0,1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 20 %
Fett 62 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,6 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,6 g)
Zucker2,7 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,9 g)
Fett7,3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Gesättigte Fettsäuren2 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Natrium268 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 288 mg)
Protein pro 100 kcal4,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser93,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	232 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	93,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Marie
Barcode: 3248830723462
Menge: 850 g
Portion laut Etikett: 212 g
Kategorie: Moussaka
Verpackung: Plastic,Cardboard,frozen,Tray,fr:etui-en-carton,fr:film-en-plastique
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

aubergines et tomates cuisinées 54,5% [aubergines préfrites 19,7% (dont huile de tournesol), eau, aubergines grillées 9,2%, purée de tomates 4,5%, tomates 2,3%, concentré de tomates 2,2%, amidon de maïs, oignons, oignons préfrits (dont huile de tournesol), huile de colza, sel, sucre, ail origan, cumin, poivre], viande de boeuf cuisinée 34,2% [viande de boeuf origine France 15%, purée de tomates 8,9%, eau, oignons, concentré de tomates 1,8%, ail, huile de colza, amidon de maïs, sel, origan, poivre, laurier, thym), sauce béchamel 10% [eau, _crème_ fraîche, amidon de mais, _fromage_, _lait_ écrémé en poudre, farine de _blé_, huile de colza, sel, muscade], _fromage_ 1,2%. Aubergines et tomates: origine UE.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Zwiebeln Raps (Rübsenöl)Salz Zucker Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Moussaka U	111	4,3 g	7,6 g	6,6 g
Moussaka Leader Price	111	4,7 g	7,4 g	6,6 g
Moussaka au bœuf Marie	109	4,5 g	5,4 g	7,3 g
Moussaka au Bœuf Marie	109	4,5 g	5,4 g	7,3 g
Moussaka boeuf Marque Repère	108	4,7 g	4,2 g	7,6 g
Moussaka Cora	112	5,6 g	3,6 g	7,7 g
Moussaka au boeuf Toque de chef	112	6,9 g	6,4 g	6,2 g
Moussaka de Boeuf Findus	108	4,3 g	5,8 g	7,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3248830723462. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.