M&M's Crispy
Verpacktes Produkt Snacks M&M'S
M&M's Crispy enthält 485 kcal pro 100 g. Serving, 38 g (38 g) liefert etwa 184 kcal.
Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 40 % aus Fett und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (457 kcal pro 100 g).
100 g liefern 16 % des Tageswerts für Vitamin B12, 12 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 11 % des Tageswerts für Chlorid.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 485 kcal | |
| Fett gesamt L | 21 g | 27 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 14 g | 70 % |
| Cholesterin L | 1,8 mg | 0,6 % |
| Natrium L | 152 mg | 7 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 68 g | 25 % |
| Ballaststoffe L | 0,34 g | 1 % |
| Zucker gesamt L | 57 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 52,9 g | 106 % |
| Protein L | 4,3 g | 9 % |
| Vitamin A L | 2,7 µg | 0,3 % |
| Vitamin C L | 0,6 mg | 0,7 % |
| Vitamin D L | 0,018 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 0,86 mg | 6 % |
| Thiamin (B1) L | 0,072 mg | 6 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,15 mg | 12 % |
| Niacin (B3) L | 0,092 mg | 0,6 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,42 mg | 8 % |
| Vitamin B6 L | 0,052 mg | 3 % |
| Folat (B9) L | 5,8 µg | 1 % |
| Vitamin B12 L | 0,38 µg | 16 % |
| Calcium L | 121 mg | 9 % |
| Eisen L | 0,16 mg | 0,9 % |
| Magnesium L | 22 mg | 5 % |
| Phosphor L | 122 mg | 10 % |
| Kalium L | 191 mg | 4 % |
| Zink L | 0,57 mg | 5 % |
| Kupfer L | 0,028 mg | 3 % |
| Mangan L | 0,24 mg | 10 % |
| Selen L | 5,1 µg | 9 % |
| Iodin L | 6 µg | 4 % |
| Chlorid L | 249 mg | 11 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 4 %
- Kohlenhydrate 57 %
- Fett 40 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein4,3 gim untersten Viertel von Snacks (Median 7,5 g)
- Ballaststoffe0,34 gim untersten Viertel von Snacks (Median 4 g)
- Zucker57 gim obersten Viertel von Snacks (Median 4,5 g)
- Fett21 güber dem Median für Snacks (Median 20,9 g)
- Gesättigte Fettsäuren14 gim obersten Viertel von Snacks (Median 3,6 g)
- Natrium152 mgim untersten Viertel von Snacks (Median 424 mg)
- Protein pro 100 kcal0,89 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser1,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 7 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,91 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 9,2 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,001 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,025 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,58 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 0,52 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 1,6 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
Zutaten
Suiker, cacaomassa, rijstemeel (9.2%), magere MELKPOEDER, palmpitvet, cacaoboter, palmvet, zetmeel, weipermeaat (MELK), botervet (MELK), glucosestroop, sheavet, GERSTEMOUTEXTRACT, stabilisator (Arabische gom), zout, dextrine, emulgator (SOJALECITHINE), dextrose, glansmiddel (carnaubawas), aroma, kleurstoffen (E120, E170, E133, E100, E160a, E160e), palmpitolie. (Kan bevatten: PINDA'S, AMANDELEN, HAZELNOTEN).
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ZuckerReisKakaobutterGlucosesirupSalzMandelHaselnuss
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5000159606981. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.