Wie viele Kalorien hat Mix Nueces?

100 g Mix Nueces haben 648 kcal. Serving, 25 gr. (25 g): etwa 162 kcal.

Ist Mix Nueces proteinreich?

Mix Nueces enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,3 g in Serving, 25 gr. (25 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum untersten Viertel (Median 15,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mix Nueces?

Mix Nueces hat 7,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 15 g Ballaststoffe und 2,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mix Nueces?

Mix Nueces enthält 58 g Fett pro 100 g, davon 8,4 g gesättigt (42 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mix Nueces?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (143 % DV), Kupfer (132 % DV), Thiamin (B1) (61 % DV), Selen (57 % DV) und Magnesium (45 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mix Nueces?

100 g enthalten 12 mg Natrium, 0,5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. November 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mix Nueces

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Eroski

Mix Nueces enthält 648 kcal pro 100 g. Serving, 25 gr. (25 g) liefert etwa 162 kcal.

Rund 86 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 9 % aus Protein und 5 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (688 kcal pro 100 g).

100 g liefern 143 % des Tageswerts für Mangan, 132 % des Tageswerts für Kupfer und 61 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

648kcal pro 100 g

13 gProtein

7,9 gKohlenhydrate

58 gFett

162kcal in Serving, 25 gr. (25 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	648 kcal
Fett gesamt L	58 g	74 %
Gesättigte Fettsäuren L	8,4 g	42 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	12 mg	0,5 %
Kohlenhydrate gesamt L	7,9 g	3 %
Ballaststoffe L	15 g	54 %
Zucker gesamt L	2,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	13 g	26 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,9 mg	1 %
Vitamin D L	0,033 µg	0,2 %
Vitamin E L	2,2 mg	15 %
Thiamin (B1) L	0,73 mg	61 %
Riboflavin (B2) L	0,09 mg	7 %
Niacin (B3) L	1,1 mg	7 %
Pantothensäure (B5) L	0,61 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	41,3 µg	10 %
Vitamin B12 L	0,01 µg	0,4 %
Calcium L	93,8 mg	7 %
Eisen L	2,7 mg	15 %
Magnesium L	188 mg	45 %
Phosphor L	367 mg	29 %
Kalium L	445 mg	9 %
Zink L	3,1 mg	29 %
Kupfer L	1,2 mg	132 %
Mangan L	3,3 mg	143 %
Selen L	31,5 µg	57 %
Iodin L	3,5 µg	2 %
Chlorid L	8,9 mg	0,4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 5 %
Fett 86 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 15,6 g)
Ballaststoffe15 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,3 g)
Zucker2,8 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 2,7 g)
Fett58 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 65,2 g)
Gesättigte Fettsäuren8,4 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,1 g)
Natrium12 mgim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 2,5 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser2,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	33,3 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	23,4 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,46 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,003 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,003 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	2,2 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	20,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	14,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	2,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Eroski
Barcode: 8480010296471
Menge: 175 gr.
Portion laut Etikett: 25 gr.
Kategorie: Walnüsse
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Nuez mondada (25%), nuez pecana (25%) nuez macadamia (25%), nuez de Brasil (25%) Puede contener otros frutos de cáscara, sulfitos cacahuetes, leche y soja.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Nueces bonÀrea	648	14 g	4,4 g	62,5 g
Mélange de noix Delhaize	648	21 g	4,9 g	59 g
Nueces Borges	650	15 g	2,8 g	63 g
Nueces CENTROS COMERCIALES CARREFOUR S.A.	650	15 g	2,8 g	63 g
Nueces sin cáscara Eroski	650	15 g	2,8 g	63 g
Nueces en grano Cesar Borges	650	15 g	2,8 g	63 g
Walnuts Cedar Phoenicia	650	15 g	12,5 g	65 g
Valnötter Eldorado	650	14,5 g	13,5 g	63 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8480010296471. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. November 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.