Hvor mange kalorier er der i Mix Nueces?

100 g Mix Nueces har 648 kcal. Serving, 25 gr. (25 g): ca. 162 kcal.

Indeholder Mix Nueces meget protein?

Mix Nueces indeholder 13 g protein pr. 100 g (26 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3,3 g i serving, 25 gr. (25 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den nederste fjerdedel (median 15,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Mix Nueces?

Mix Nueces har 7,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 15 g kostfibre og 2,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Mix Nueces?

Mix Nueces indeholder 58 g fedt pr. 100 g, heraf 8,4 g mættet (42 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Mix Nueces?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (143 % DV), kobber (132 % DV), Thiamin (B1) (61 % DV), selen (57 % DV) og magnesium (45 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Mix Nueces?

100 g indeholder 12 mg natrium, 0,5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. november 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Mix Nueces

Emballeret produkt Nødder og frø Eroski

Mix Nueces indeholder 648 kcal pr. 100 g. Serving, 25 gr. (25 g) giver ca. 162 kcal.

Omkring 86 % af kalorierne kommer fra fedt, og 9 % fra protein og 5 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (688 kcal pr. 100 g).

100 g giver 143 % af referenceindtaget for mangan, 132 % af referenceindtaget for kobber og 61 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

648kcal pr. 100 g

13 gprotein

7,9 gkulhydrat

58 gfedt

162kcal i serving, 25 gr. (25 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	648 kcal
Fedt i alt L	58 g	74 %
Mættet fedt L	8,4 g	42 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	12 mg	0,5 %
Kulhydrat i alt L	7,9 g	3 %
Kostfibre L	15 g	54 %
Sukkerarter i alt L	2,8 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	13 g	26 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,9 mg	1 %
Vitamin D L	0,033 µg	0,2 %
Vitamin E L	2,2 mg	15 %
Thiamin (B1) L	0,73 mg	61 %
Riboflavin (B2) L	0,09 mg	7 %
Niacin (B3) L	1,1 mg	7 %
Pantothensyre (B5) L	0,61 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	41,3 µg	10 %
Vitamin B12 L	0,01 µg	0,4 %
Calcium L	93,8 mg	7 %
Jern L	2,7 mg	15 %
Magnesium L	188 mg	45 %
Phosphor L	367 mg	29 %
Kalium L	445 mg	9 %
Zink L	3,1 mg	29 %
Kobber L	1,2 mg	132 %
Mangan L	3,3 mg	143 %
Selen L	31,5 µg	57 %
Jod L	3,5 µg	2 %
Chlorid L	8,9 mg	0,4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 9 %
Kulhydrat 5 %
Fedt 86 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein13 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 15,6 g)
Kostfibre15 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 6,3 g)
Sukkerarter2,8 gover medianen for nødder og frø (median 2,7 g)
Fedt58 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 65,2 g)
Mættet fedt8,4 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 6,1 g)
Natrium12 mgi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 2,5 mg)
Protein pr. 100 kcal2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand2,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	33,3 g
Polyumættet fedt L	23,4 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,46 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,003 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,003 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	2,2 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	20,8 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	14,4 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	2,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Eroski
Stregkode: 8480010296471
Mængde: 175 gr.
Portion på emballagen: 25 gr.
Kategori: Valnødder
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Nuez mondada (25%), nuez pecana (25%) nuez macadamia (25%), nuez de Brasil (25%) Puede contener otros frutos de cáscara, sulfitos cacahuetes, leche y soja.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Nueces bonÀrea	648	14 g	4,4 g	62,5 g
Mélange de noix Delhaize	648	21 g	4,9 g	59 g
Nueces Borges	650	15 g	2,8 g	63 g
Nueces CENTROS COMERCIALES CARREFOUR S.A.	650	15 g	2,8 g	63 g
Nueces sin cáscara Eroski	650	15 g	2,8 g	63 g
Nueces en grano Cesar Borges	650	15 g	2,8 g	63 g
Walnuts Cedar Phoenicia	650	15 g	12,5 g	65 g
Valnötter Eldorado	650	14,5 g	13,5 g	63 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8480010296471. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. november 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.