Mini-gougères au fromage
Verpacktes Produkt Milch und Eier Picard
Mini-gougères au fromage enthält 369 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 369 kcal.
Rund 62 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 22 % aus Kohlenhydrate und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (343 kcal pro 100 g).
100 g liefern 43 % des Tageswerts für Vitamin B12, 33 % des Tageswerts für Mangan und 25 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 369 kcal | |
| Fett gesamt L | 25 g | 32 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 15 g | 75 % |
| Cholesterin L | 195 mg | 65 % |
| Natrium L | 440 mg | 19 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 20 g | 7 % |
| Ballaststoffe L | 2,3 g | 8 % |
| Zucker gesamt L | 0,5 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 14 g | 28 % |
| Vitamin A L | 219 µg | 24 % |
| Vitamin C L | 0,11 mg | 0,1 % |
| Vitamin D L | 0,91 µg | 5 % |
| Vitamin E L | 1,2 mg | 8 % |
| Thiamin (B1) L | 0,1 mg | 9 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,25 mg | 19 % |
| Niacin (B3) L | 0,082 mg | 0,5 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,78 mg | 16 % |
| Vitamin B6 L | 0,1 mg | 6 % |
| Folat (B9) L | 21,9 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 1 µg | 43 % |
| Calcium L | 251 mg | 19 % |
| Eisen L | 1,5 mg | 8 % |
| Magnesium L | 36,9 mg | 9 % |
| Phosphor L | 280 mg | 22 % |
| Kalium L | 169 mg | 4 % |
| Zink L | 1,7 mg | 16 % |
| Kupfer L | 0,23 mg | 25 % |
| Mangan L | 0,77 mg | 33 % |
| Selen L | 5,6 µg | 10 % |
| Iodin L | 30,7 µg | 20 % |
| Chlorid L | 537 mg | 23 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 16 %
- Kohlenhydrate 22 %
- Fett 62 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Ballaststoffe2,3 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,6 g)
- Zucker0,5 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,1 g)
- Fett25 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 22,1 g)
- Gesättigte Fettsäuren15 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 13 g)
- Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser57,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 6 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,4 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 16,4 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,009 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,036 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,12 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,99 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 52,8 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 57,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Picard
- Barcode
- 3270160711123
- Menge
- 225 g
- Portion laut Etikett
- 100 g
- Kategorie
- Kleinkäse chou
- Verpackung
- fr:bac-de-tri
- Nutri-Score
- E wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
OEUF entier 34,8% (liquide, pasteurisé), farine de BLÉ (farine de BLÉ (GLUTEN), GLUTEN de BLE), eau, Comté 17,4% (contient LAIT), beurre (LAIT), emmental 4,3% (contient LAIT; origine UE), LAIT demi-écrémé, sel, poivre, muscade. Peut contenir des traces de: fruits à coque, céleri, moutarde.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: EiWeizenmehlButterMilchSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3270160711123. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.