Wie viele Kalorien hat Mélange fruits secs?

100 g Mélange fruits secs haben 605 kcal.

Ist Mélange fruits secs proteinreich?

Mélange fruits secs enthält 17 g Protein pro 100 g (34 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst gehört das zum obersten Viertel (Median 3,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mélange fruits secs?

Mélange fruits secs hat 9,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,5 g Ballaststoffe und 4,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mélange fruits secs?

Mélange fruits secs enthält 54 g Fett pro 100 g, davon 5,8 g gesättigt (29 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mélange fruits secs?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (202 % DV), Mangan (87 % DV), Magnesium (67 % DV), Selen (63 % DV) und Vitamin E (45 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mélange fruits secs?

100 g enthalten 8 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mélange fruits secs

Verpacktes Produkt Obst Alesto

Mélange fruits secs enthält 605 kcal pro 100 g.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 12 % aus Protein und 6 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 350 kcal pro 100 g über 1.478 Produkte liegt.

100 g liefern 202 % des Tageswerts für Kupfer, 87 % des Tageswerts für Mangan und 67 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

605kcal pro 100 g

17 gProtein

9,3 gKohlenhydrate

54 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	605 kcal
Fett gesamt L	54 g	69 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,8 g	29 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L	9,3 g	3 %
Ballaststoffe L	6,5 g	23 %
Zucker gesamt L	4,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	17 g	34 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,42 mg	0,5 %
Vitamin D L	0,02 µg	0,1 %
Vitamin E L	6,8 mg	45 %
Thiamin (B1) L	0,33 mg	28 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	0,83 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,28 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	29,9 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	120 mg	9 %
Eisen L	3,6 mg	20 %
Magnesium L	280 mg	67 %
Phosphor L	518 mg	41 %
Kalium L	606 mg	13 %
Zink L	4,1 mg	37 %
Kupfer L	1,8 mg	202 %
Mangan L	2 mg	87 %
Selen L	34,4 µg	63 %
Iodin L	2 µg	1 %
Chlorid L	8,4 mg	0,4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 6 %
Fett 82 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein17 gim obersten Viertel von Obst (Median 3,2 g)
Ballaststoffe6,5 gunter dem Median für Obst (Median 7,1 g)
Zucker4,7 gim untersten Viertel von Obst (Median 45 g)
Fett54 gim obersten Viertel von Obst (Median 1,4 g)
Gesättigte Fettsäuren5,8 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,33 g)
Natrium8 mgunter dem Median für Obst (Median 12 mg)
Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser8,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	4,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	8,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	8,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Alesto
Barcode: 20764029
Menge: 40 g
Kategorie: Trockenobst
Verpackung: bag
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

35% _noix de cajou_, 30% _noix du Brésil_, 20% _amandes_, 15% _noix_.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Mandel

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Noix de Cajou Vietnam BIO sachet Bio Day	605	18 g	29 g	46 g
Mandorle pelate Alesto	605	30 g	3,6 g	51 g
Noix de Cajou Vietnam BIO sachet Bioday	605	18 g	29 g	46 g
CasaMayor Fructos Secos Damel Group	606	26 g	6,8 g	49,6 g
Dessicated Coconut Good Earth	606	5,6 g	6,4 g	62 g
Noix de cajou grillées salées au curry Vietnam BIO sachet Bioday	604	16 g	26,3 g	47,6 g
Cocktail noix et graines PRONATURA	604	22 g	12 g	50 g
Graine de tournesol 2bio	604	21 g	11 g	51 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 20764029. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.