Wie viele Kalorien hat Mélange Cajouberries?

100 g Mélange Cajouberries haben 479 kcal.

Ist Mélange Cajouberries proteinreich?

Mélange Cajouberries enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum untersten Viertel (Median 18,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mélange Cajouberries?

Mélange Cajouberries hat 47 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,6 g Ballaststoffe und 26,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mélange Cajouberries?

Mélange Cajouberries enthält 29 g Fett pro 100 g, davon 5,2 g gesättigt (26 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mélange Cajouberries?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (227 % DV), Mangan (63 % DV), Magnesium (50 % DV), Zink (38 % DV) und Phosphor (32 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mélange Cajouberries?

100 g enthalten 9,2 mg Natrium, 0,4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mélange Cajouberries

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Le Bio De Manon

Mélange Cajouberries enthält 479 kcal pro 100 g.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 38 % aus Kohlenhydrate und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 597 kcal pro 100 g über 1.098 Produkte liegt.

100 g liefern 227 % des Tageswerts für Kupfer, 63 % des Tageswerts für Mangan und 50 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

479kcal pro 100 g

12 gProtein

47 gKohlenhydrate

29 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	479 kcal
Fett gesamt L	29 g	37 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,2 g	26 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	9,2 mg	0,4 %
Kohlenhydrate gesamt L	47 g	17 %
Ballaststoffe L	5,6 g	20 %
Zucker gesamt L	26,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	3,8 mg	4 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,74 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,003 mg	0,3 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,3 %
Niacin (B3) L	0,075 mg	0,5 %
Pantothensäure (B5) L	0,075 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	0,25 µg	0,1 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	31,3 mg	2 %
Eisen L	4,4 mg	24 %
Magnesium L	212 mg	50 %
Phosphor L	401 mg	32 %
Kalium L	535 mg	11 %
Zink L	4,2 mg	38 %
Kupfer L	2 mg	227 %
Mangan L	1,4 mg	63 %
Selen L	0 µg	0 %
Iodin L	0,038 µg	0 %
Chlorid L	17,9 mg	0,8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 38 %
Fett 53 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 18,3 g)
Ballaststoffe5,6 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 3,8 g)
Zucker26,7 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6 g)
Fett29 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 46,7 g)
Gesättigte Fettsäuren5,2 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 8,5 g)
Natrium9,2 mgim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser22,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	8,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	22,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Le Bio De Manon
Barcode: 3760240724896
Kategorie: Cashewkerne
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

noix de cajou, cranberries

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cashews SRIRACHA Coop	477	17 g	38 g	25 g
Noix de cajou bio et canneberges vio Nature Active Bio	482	11 g	52 g	24 g
Sriracha coated cashews COOP	476	17 g	38 g	25 g
Wasabi mild coated cashews Coop	483	17 g	34 g	31 g
Noix de cajou au piment d'espelette Kerets	473	20 g	51 g	21 g
Anacardos salados M. Torras Rafi	473	22 g	30 g	42 g
Noix De Cajou Vijaya	491	12,8 g	33,3 g	32 g
indijski orah i brusnice garden good	467	11 g	55 g	23 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3760240724896. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.