Wie viele Kalorien hat Noix De Cajou?

100 g Noix De Cajou haben 491 kcal.

Ist Noix De Cajou proteinreich?

Noix De Cajou enthält 12,8 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum untersten Viertel (Median 18,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Noix De Cajou?

Noix De Cajou hat 33,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,7 g Ballaststoffe und 28,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Noix De Cajou?

Noix De Cajou enthält 32 g Fett pro 100 g, davon 3,4 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Noix De Cajou?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (300 % DV), Mangan (78 % DV), Magnesium (67 % DV), Zink (51 % DV) und Phosphor (42 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Noix De Cajou?

100 g enthalten 22,4 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Noix De Cajou

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Vijaya

Noix De Cajou enthält 491 kcal pro 100 g.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 28 % aus Kohlenhydrate und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 597 kcal pro 100 g über 1.098 Produkte liegt.

100 g liefern 300 % des Tageswerts für Kupfer, 78 % des Tageswerts für Mangan und 67 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

491kcal pro 100 g

12,8 gProtein

33,3 gKohlenhydrate

32 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	491 kcal
Fett gesamt L	32 g	41 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,4 g	17 %
Natrium L	22,4 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	33,3 g	12 %
Ballaststoffe L	5,7 g	20 %
Zucker gesamt L	28,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	12,8 g	26 %
Vitamin C L	0,5 mg	0,6 %
Vitamin E L	0,58 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Calcium L	38 mg	3 %
Eisen L	5,7 mg	32 %
Magnesium L	280 mg	67 %
Phosphor L	530 mg	42 %
Kalium L	680 mg	14 %
Zink L	5,6 mg	51 %
Kupfer L	2,7 mg	300 %
Mangan L	1,8 mg	78 %
Chlorid L	23,9 mg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 28 %
Fett 61 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12,8 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 18,3 g)
Ballaststoffe5,7 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 3,8 g)
Zucker28,4 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6 g)
Fett32 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 46,7 g)
Gesättigte Fettsäuren3,4 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 8,5 g)
Natrium22,4 mgunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser1,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	11,8 g

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	1,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Vijaya
Barcode: 3378730209060
Menge: 125 g
Kategorie: Cashewkerne
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Noix de Cajou Entière

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Noix de Cajou crues O'Régal	492	16,5 g	20,6 g	38,2 g
Noix de cajou O'Régal	492	16,5 g	20,6 g	38,2 g
Noix de cajou crues O ´ Régal	492	16,5 g	20,6 g	38,2 g
Anacardi al naturale Esselunga	498	18 g	24 g	36 g
Anacardi al naturale Esselunga	498	18 g	24 g	36 g
Wasabi mild coated cashews Coop	483	17 g	34 g	31 g
Spiced Cashews Handful	500	17,5 g	30 g	37,5 g
Sugar Cookie Confetti Cashews Pear's Snacks	500	13,3 g	43,3 g	36,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3378730209060. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.