Maple Cinnamon Cheerios Heart Nut Medley
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien General Mills
Maple Cinnamon Cheerios Heart Nut Medley enthält 389 kcal pro 100 g. Serving, 1.0 cup, 54.0 g (54 g) liefert etwa 210 kcal.
Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (403 kcal pro 100 g).
100 g liefern 1.293.063 % des Tageswerts für Iodin, 167 % des Tageswerts für Eisen und 115 % des Tageswerts für Mangan.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 389 kcal | |
| Fett gesamt L | 11,1 g | 14 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,9 g | 9 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 352 mg | 15 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 72,2 g | 26 % |
| Ballaststoffe L | 11,1 g | 40 % |
| Zucker gesamt L | 16,7 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 14,8 g | 30 % |
| Protein L | 11,1 g | 22 % |
| Vitamin A L | 250 µg | 28 % |
| Vitamin C L | 16,7 mg | 19 % |
| Vitamin D L | 7 µg | 35 % |
| Vitamin E L | 2,1 mg | 14 % |
| Thiamin (B1) L | 1 mg | 83 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,63 mg | 48 % |
| Niacin (B3) L | 11,1 mg | 69 % |
| Pantothensäure (B5) L | 1,9 mg | 37 % |
| Vitamin B6 L | 1,9 mg | 109 % |
| Folat (B9) L | 222 µg | 56 % |
| Vitamin B12 L | 2,2 µg | 93 % |
| Calcium L | 241 mg | 19 % |
| Eisen L | 30 mg | 167 % |
| Magnesium L | 111 mg | 26 % |
| Phosphor L | 278 mg | 22 % |
| Kalium L | 426 mg | 9 % |
| Zink L | 11,1 mg | 101 % |
| Kupfer L | 0,38 mg | 42 % |
| Mangan L | 2,6 mg | 115 % |
| Selen L | 0,81 µg | 1 % |
| Iodin L | 1.939.594 µg | 1.293.063 % |
| Chlorid L | 36,2 mg | 2 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 10 %
- Kohlenhydrate 67 %
- Fett 23 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein11,1 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
- Ballaststoffe11,1 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
- Zucker16,7 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
- Fett11,1 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,9 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
- Natrium352 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 136 mg)
- Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser9,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 4,6 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 3,7 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 27,4 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 37,1 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (3)
| Wasser L | 9,6 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
| Folsäure L | 130 µg |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 389 kcal | 389 kcal |
| Protein | 11,1 g | 11,1 g |
| Kohlenhydrate | 72,2 g | 72,2 g |
| Fett | 11,1 g | 11,1 g |
| Ballaststoffe | 11,1 g | 11,1 g |
| Zucker | 16,7 g | 16,7 g |
| Natrium | 389 mg | 352 mg |
Produktdetails
- Marke
- General Mills
- Barcode
- 0016000214514
- Portion laut Etikett
- 1.0 cup (54.0 g)
- Kategorie
- Frühstückszerealien
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Avena Integral, Trigo Integral, Azúcar, Almendras, Jarabe de Maíz, Semillas de Calabaza, Fibra de Maíz Soluble, Aceite de Canola y/o Girasol, Jarabe de Arce, Almidón de Maíz, Sal, Canela, Fosfato Tripotásico, Saborizante Natural, Bicarbonato de Sodio, Extracto de Color de Achiote, Vitamina E, Carbonato de Calcio, Hierro, Zinc, Vitamina C, Vitamina A B, Vitamina B1, Vitamina B6, Vitamina B2, Vitamina B12, Vitamina D3
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2770743. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 20. Mai 2026. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0016000214514. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.