Linseneintopf
Verpacktes Produkt Suppen und Saucen REWE Bio
Linseneintopf enthält 64 kcal pro 100 g. Serving, 800 g (800 g) liefert etwa 512 kcal.
Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Protein und 17 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Suppen und Saucen auf FoodFactly (67 kcal pro 100 g).
100 g liefern 28 % des Tageswerts für Kupfer, 20 % des Tageswerts für Mangan und 13 % des Tageswerts für Vitamin B6.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 64 kcal | |
| Fett gesamt L | 1,1 g | 1 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,1 g | 0,5 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 352 mg | 15 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 8,6 g | 3 % |
| Ballaststoffe L | 3,2 g | 11 % |
| Zucker gesamt L | 1 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 3,2 g | 6 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 1,9 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0,001 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,69 mg | 5 % |
| Thiamin (B1) L | 0,01 mg | 0,8 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,003 mg | 0,3 % |
| Niacin (B3) L | 0,21 mg | 1 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,068 mg | 1 % |
| Vitamin B6 L | 0,22 mg | 13 % |
| Folat (B9) L | 4,7 µg | 1 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 20,4 mg | 2 % |
| Eisen L | 2,2 mg | 12 % |
| Magnesium L | 26,7 mg | 6 % |
| Phosphor L | 112 mg | 9 % |
| Kalium L | 272 mg | 6 % |
| Zink L | 1,1 mg | 10 % |
| Kupfer L | 0,25 mg | 28 % |
| Mangan L | 0,47 mg | 20 % |
| Selen L | 0,96 µg | 2 % |
| Iodin L | 8,8 µg | 6 % |
| Chlorid L | 20,8 mg | 0,9 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 22 %
- Kohlenhydrate 60 %
- Fett 17 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein3,2 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 3,3 g)
- Ballaststoffe3,2 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,5 g)
- Zucker1 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,4 g)
- Fett1,1 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 2 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,1 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,4 g)
- Natrium352 mgim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 243 mg)
- Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser52,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 18,5 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 76,7 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 52,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- REWE Bio
- Barcode
- 4337256983945
- Menge
- 800g
- Portion laut Etikett
- 800 g
- Kategorie
- Linsensuppen
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Wasser, Linsen¹ 33 %, Kartoffeln 11%, Karotten', Zwiebeln, Tomatenmark' doppelt konzentriert, Meersalz, Sonnenblumenöl, Stärke, Weizenmehl, Verdickungsmittel (Guarkernmehl¹), Rohrohrzucker', Apfelessig', Kräuter (enthält Sellerie), Gewürze¹. ¹aus kontrolliert biologischer Landwirtschaft. Kann Spuren von Ei und Milch enthalten
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: KartoffelZwiebelnTomatenSalzSonnenblumenölWeizenmehlZuckerEssig
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Linseneintopf?
100 g Linseneintopf haben 64 kcal. Serving, 800 g (800 g): etwa 512 kcal.
Wie viel Protein hat Linseneintopf?
Linseneintopf enthält 3,2 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 25,6 g in Serving, 800 g (800 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen liegt das unter dem Median (Median 3,3 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Linseneintopf?
Linseneintopf hat 8,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,2 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Linseneintopf?
Linseneintopf enthält 1,1 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Linseneintopf?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (28 % DV), Mangan (20 % DV), Vitamin B6 (13 % DV) und Eisen (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Linseneintopf?
100 g enthalten 352 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4337256983945. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.