Ezogelin Soup
Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Legurme
Ezogelin Soup enthält 62 kcal pro 100 g.
Rund 46 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 41 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Suppen und Saucen auf FoodFactly (67 kcal pro 100 g).
100 g liefern 14.950.000 % des Tageswerts für Vitamin D, 12.670.909 % des Tageswerts für Selen und 843.480 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 62 kcal | |
| Fett gesamt L | 3,2 g | 4 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,4 g | 2 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 320 mg | 14 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 6,4 g | 2 % |
| Ballaststoffe L | 1,4 g | 5 % |
| Zucker gesamt L | 0,9 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 1,9 g | 4 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,25 mg | 0,3 % |
| Vitamin D L | 2.990.000 µg | 14.950.000 % |
| Vitamin E L | 0,39 mg | 3 % |
| Thiamin (B1) L | 9.976 mg | 831.333 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,013 mg | 1 % |
| Niacin (B3) L | 0,14 mg | 0,9 % |
| Pantothensäure (B5) L | 4.260 mg | 85.200 % |
| Vitamin B6 L | 4.929 mg | 289.941 % |
| Folat (B9) L | 3 µg | 0,7 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 14,9 mg | 1 % |
| Eisen L | 0,71 mg | 4 % |
| Magnesium L | 10 mg | 2 % |
| Phosphor L | 27,4 mg | 2 % |
| Kalium L | 94,5 mg | 2 % |
| Zink L | 0,3 mg | 3 % |
| Kupfer L | 7.591 mg | 843.480 % |
| Mangan L | 0,19 mg | 8 % |
| Selen L | 6.969.000 µg | 12.670.909 % |
| Iodin L | 7,9 µg | 5 % |
| Chlorid L | 3,9 mg | 0,2 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 12 %
- Kohlenhydrate 41 %
- Fett 46 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein1,9 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 3,3 g)
- Ballaststoffe1,4 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,5 g)
- Zucker0,9 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,4 g)
- Fett3,2 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 2 g)
- Natrium320 mgüber dem Median für Suppen und Saucen (Median 243 mg)
- Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser86,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 4 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 3.446.500 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 86,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Legurme
- Barcode
- 8693374257518
- Menge
- 250 ml
- Kategorie
- Linsensuppen
- Verpackung
- Plastic,en:pp-polypropylene,bag
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Water, red lentil (5%), vegetable oil (sunflower oil, olive oil) (3%), tomato paste (2%), wheat flour, rice (1%), siyez bulghur (1%), salt, pepper paste, onion, garlic, dry mint, basil, pepper, cumin, black pepper.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Ezogelin Soup?
100 g Ezogelin Soup haben 62 kcal.
Wie viel Protein hat Ezogelin Soup?
Ezogelin Soup enthält 1,9 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum untersten Viertel (Median 3,3 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Ezogelin Soup?
Ezogelin Soup hat 6,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 0,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Ezogelin Soup?
Ezogelin Soup enthält 3,2 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Ezogelin Soup?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (14.950.000 % DV), Selen (12.670.909 % DV), Kupfer (843.480 % DV), Thiamin (B1) (831.333 % DV) und Vitamin B6 (289.941 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Ezogelin Soup?
100 g enthalten 320 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8693374257518. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.