Lasagnes 2 saumons petits légumes
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Monoprix
Lasagnes 2 saumons petits légumes enthält 118 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 300 g (300 g) liefert etwa 354 kcal.
Rund 48 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Fett und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 136 kcal pro 100 g über 64 Produkte liegt.
100 g liefern 3.337.827 % des Tageswerts für Iodin, 32 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 27 % des Tageswerts für Mangan.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 118 kcal | |
| Fett gesamt L | 4 g | 5 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,7 g | 9 % |
| Cholesterin L | 22,6 mg | 8 % |
| Natrium L | 184 mg | 8 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 14 g | 5 % |
| Ballaststoffe L | 1,1 g | 4 % |
| Zucker gesamt L | 1,4 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 5,9 g | 12 % |
| Vitamin A L | 35,5 µg | 4 % |
| Vitamin C L | 1,3 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 0,56 µg | 3 % |
| Vitamin E L | 0,36 mg | 2 % |
| Thiamin (B1) L | 0,056 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,14 mg | 11 % |
| Niacin (B3) L | 1,1 mg | 7 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,32 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,13 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 9,3 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 0,78 µg | 32 % |
| Calcium L | 96,6 mg | 7 % |
| Eisen L | 0,41 mg | 2 % |
| Magnesium L | 19,3 mg | 5 % |
| Phosphor L | 126 mg | 10 % |
| Kalium L | 191 mg | 4 % |
| Zink L | 0,97 mg | 9 % |
| Kupfer L | 0,097 mg | 11 % |
| Mangan L | 0,62 mg | 27 % |
| Selen L | 4,1 µg | 7 % |
| Iodin L | 5.006.740 µg | 3.337.827 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 20 %
- Kohlenhydrate 48 %
- Fett 31 %
- Alkohol 0,3 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein5,9 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,6 g)
- Ballaststoffe1,1 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,1 g)
- Zucker1,4 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,1 g)
- Fett4 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,7 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,5 g)
- Natrium184 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 300 mg)
- Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser56,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 6,6 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 191 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 56,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,057 g |
Produktdetails
- Marke
- Monoprix
- Barcode
- 3350033639416
- Menge
- 300 g
- Portion laut Etikett
- 1 portion (300 g)
- Kategorie
- Lachs-Lasagne
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Eau - semoule de blé dur - saumon rose du Pacifique (Oncorhynchus gorbuscha) 13% - crème fraiche - lait entier en poudre - amidon de maïs - carottes 2,1% - courgettes 2,1% - emmental râpé 1,9% - farine de blé - poireaux 1% - oignon - sel - vin blanc - saumon fumé 0,48% [saumon (Salmo salar) 0.46%, sel] - purée de céleri - jus de citron concentré - oeuf en poudre issu de poules élevées en plein air - double concentré de tomates - ail en poudre - macis - paprika - poivre. Traces de crustacés, fruits à coque, moutarde, mollusque, graines de sésame et soja.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3350033639416. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.