Lasagnes au saumon
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Marque Repère
Lasagnes au saumon enthält 117 kcal pro 100 g. Serving, 300 g (300 g) liefert etwa 351 kcal.
Rund 44 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Fett und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 136 kcal pro 100 g über 64 Produkte liegt.
100 g liefern 26 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 17 % des Tageswerts für Mangan.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 117 kcal | |
| Fett gesamt L | 4,5 g | 6 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,3 g | 11 % |
| Cholesterin L | 13,6 mg | 5 % |
| Natrium L | 224 mg | 10 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 13 g | 5 % |
| Ballaststoffe L | 0,6 g | 2 % |
| Zucker gesamt L | 1,8 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 5,7 g | 11 % |
| Vitamin A L | 15,2 µg | 2 % |
| Vitamin C L | 0,68 mg | 0,8 % |
| Vitamin D L | 0,53 µg | 3 % |
| Vitamin E L | 0,31 mg | 2 % |
| Thiamin (B1) L | 0,078 mg | 7 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,069 mg | 5 % |
| Niacin (B3) L | 1,4 mg | 9 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,29 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,1 mg | 6 % |
| Folat (B9) L | 6,3 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 0,61 µg | 26 % |
| Calcium L | 39,6 mg | 3 % |
| Eisen L | 0,27 mg | 1 % |
| Magnesium L | 11,8 mg | 3 % |
| Phosphor L | 68,3 mg | 5 % |
| Kalium L | 117 mg | 2 % |
| Zink L | 0,53 mg | 5 % |
| Kupfer L | 0,067 mg | 7 % |
| Mangan L | 0,39 mg | 17 % |
| Selen L | 3,2 µg | 6 % |
| Iodin L | 6,8 µg | 5 % |
| Chlorid L | 197 mg | 9 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 19 %
- Kohlenhydrate 44 %
- Fett 35 %
- Alkohol 1 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein5,7 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,6 g)
- Ballaststoffe0,6 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,1 g)
- Zucker1,8 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,1 g)
- Fett4,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,5 g)
- Natrium224 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 300 mg)
- Protein pro 100 kcal4,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser67,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 1,1 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,66 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 1,8 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,08 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,11 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,056 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,26 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 166 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 67,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,24 g |
Produktdetails
- Marke
- Marque Repère
- Barcode
- 3564706504257
- Menge
- 300 g
- Portion laut Etikett
- 300 g
- Kategorie
- Lachs-Lasagne
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Eau, semoule de blé dur 16 %, saumon atlantique (Salmo salar) 13 %, crème fraiche liquide 4 %, lait entier en poudre, amidon modifié de maïs, carottes 2,1 %, courgettes 2,1 % emmental 2 %, poireaux 1 %, oignon, farine de blé, vin blanc, chutes de saumon fumé 0,5 %, céleri, sel, fumet de poisson (sel, poissons en poudre, extrait de vin blanc, fructose, plantes aromatiques, jus de citron déshydraté et extrait de citron, huile d'olive, extraits de plantes aromatiques), jus de citron concentré, œuf entier en poudre, purée de tomates double concentrée, macis, poivre, arôme naturel de poivre. Traces de crustacés, fruits à coque, mollusques, moutarde, graines de sésame et soja.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3564706504257. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.