Lasagnes saumon épinards
Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Les plats à partager
Lasagnes saumon épinards enthält 205 kcal pro 100 g. Serving, 250 g (250 g) liefert etwa 513 kcal.
Rund 44 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 42 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (187 kcal pro 100 g).
100 g liefern 39 % des Tageswerts für Vitamin B12, 19 % des Tageswerts für Mangan und 14 % des Tageswerts für Phosphor.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 205 kcal | |
| Fett gesamt L | 10 g | 13 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 5,4 g | 27 % |
| Cholesterin L | 38,1 mg | 13 % |
| Natrium L | 356 mg | 15 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 21 g | 8 % |
| Ballaststoffe L | 0 g | 0 % |
| Zucker gesamt L | 3,6 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 7,1 g | 14 % |
| Vitamin A L | 63,7 µg | 7 % |
| Vitamin C L | 9,1 mg | 10 % |
| Vitamin D L | 0,61 µg | 3 % |
| Vitamin E L | 0,92 mg | 6 % |
| Thiamin (B1) L | 0,082 mg | 7 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,16 mg | 12 % |
| Niacin (B3) L | 1,6 mg | 10 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,36 mg | 7 % |
| Vitamin B6 L | 0,17 mg | 10 % |
| Folat (B9) L | 51,7 µg | 13 % |
| Vitamin B12 L | 0,93 µg | 39 % |
| Calcium L | 182 mg | 14 % |
| Eisen L | 1,2 mg | 7 % |
| Magnesium L | 31,4 mg | 7 % |
| Phosphor L | 176 mg | 14 % |
| Kalium L | 259 mg | 6 % |
| Zink L | 1,1 mg | 10 % |
| Kupfer L | 0,091 mg | 10 % |
| Mangan L | 0,44 mg | 19 % |
| Selen L | 6,5 µg | 12 % |
| Iodin L | 11,3 µg | 8 % |
| Chlorid L | 119 mg | 5 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 14 %
- Kohlenhydrate 42 %
- Fett 44 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein7,1 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 7,4 g)
- Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,8 g)
- Zucker3,6 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,8 g)
- Fett10 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 5,1 g)
- Gesättigte Fettsäuren5,4 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,7 g)
- Natrium356 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 400 mg)
- Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser83,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 2,8 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 20,2 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,092 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,13 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,13 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,4 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 1.070 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 83,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Les plats à partager
- Barcode
- 3348700200052
- Menge
- 750 g
- Portion laut Etikett
- 250 g
- Kategorie
- Nudelgerichte
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
CREME, épinard 19%, SAUMON 15%, pâte à Lasagne (semoule de BLE dur, eau, OEUF), LAIT, EMMENTAL rapé, eau, échalote, amidon de maïs, BEURRE, SAUMON fumé (SAUMON fumé, sel), sel, poivre, basilic.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3348700200052. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.