Wie viele Kalorien hat Responsibly fished tuna?

100 g Responsibly fished tuna haben 166 kcal.

Ist Responsibly fished tuna proteinreich?

Responsibly fished tuna enthält 18,3 g Protein pro 100 g (37 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 44 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das unter dem Median (Median 23 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Responsibly fished tuna?

Responsibly fished tuna hat 1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Responsibly fished tuna?

Responsibly fished tuna enthält 9,9 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Responsibly fished tuna?

100 g enthalten 353 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. September 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Responsibly fished tuna

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Coles

Responsibly fished tuna enthält 166 kcal pro 100 g.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 44 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (174 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

166kcal pro 100 g

18,3 gProtein

1 gKohlenhydrate

9,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	166 kcal
Fett gesamt L	9,9 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,3 g	7 %
Natrium L	353 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	1 g	0,4 %
Ballaststoffe L	1,1 g	4 %
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	18,3 g	37 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 44 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 54 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein18,3 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 23 g)
Ballaststoffe1,1 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
Fett9,9 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 8 g)
Natrium353 mgunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 400 mg)
Protein pro 100 kcal11 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Coles
Barcode: 9310645277417
Kategorie: Thunfisch
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Thunfisch Gourmet Saupiquet	166	28 g	0 g	6 g
Atun Aleta Amarilla En Agua GREAT VALUE	166	19,8 g	20,3 g	0,6 g
Tonno rosa M-Classic	167	26 g	0 g	7 g
Tonno alla mediterranea Vis	167	18 g	14 g	4,1 g
La Galite La Galite	167	26,4 g	0 g	7 g
Tarantello di Tonno sott'olio in olio di oliva Carloforte Tonnare P.I.A.M.	165	22 g	0 g	8,5 g
Tonno in scatola Rio Mare	168	24 g	0 g	8 g
Sweet Chilli and Onion Tuna Portview	164	15,2 g	10,4 g	6,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9310645277417. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. September 2023. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.