Wie viele Kalorien hat Knusper-Beerenmüsli?

100 g Knusper-Beerenmüsli haben 418 kcal.

Wie viel Protein hat Knusper-Beerenmüsli?

Knusper-Beerenmüsli enthält 8 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum untersten Viertel (Median 9,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Knusper-Beerenmüsli?

Knusper-Beerenmüsli hat 63,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9 g Ballaststoffe und 22 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Knusper-Beerenmüsli?

Knusper-Beerenmüsli enthält 12,8 g Fett pro 100 g, davon 4,2 g gesättigt (21 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Knusper-Beerenmüsli?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (733.333 % DV), Mangan (91 % DV), Vitamin E (34 % DV), Kupfer (24 % DV) und Magnesium (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Knusper-Beerenmüsli?

100 g enthalten 48 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Knusper-Beerenmüsli

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien BioBio

Knusper-Beerenmüsli enthält 418 kcal pro 100 g.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (382 kcal pro 100 g).

100 g liefern 733.333 % des Tageswerts für Iodin, 91 % des Tageswerts für Mangan und 34 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

418kcal pro 100 g

8 gProtein

63,3 gKohlenhydrate

12,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	418 kcal
Fett gesamt L	12,8 g	16 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,2 g	21 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	48 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	63,3 g	23 %
Ballaststoffe L	9 g	32 %
Zucker gesamt L	22 g
Zugesetzter Zucker L	15,8 g	32 %
Protein L	8 g	16 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,1 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,011 µg	0,1 %
Vitamin E L	5,2 mg	34 %
Thiamin (B1) L	0,15 mg	13 %
Riboflavin (B2) L	0,055 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,35 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,47 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	7 %
Folat (B9) L	14,5 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	37,4 mg	3 %
Eisen L	2,2 mg	12 %
Magnesium L	80,4 mg	19 %
Phosphor L	205 mg	16 %
Kalium L	238 mg	5 %
Zink L	1,8 mg	16 %
Kupfer L	0,22 mg	24 %
Mangan L	2,1 mg	91 %
Selen L	2,9 µg	5 %
Iodin L	1.100.000 µg	733.333 %
Chlorid L	22,8 mg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 63 %
Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,8 g)
Ballaststoffe9 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 8,8 g)
Zucker22 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 17 g)
Fett12,8 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 9 g)
Gesättigte Fettsäuren4,2 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 1,8 g)
Natrium48 mgüber dem Median für Frühstückszerealien (Median 28 mg)
Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser7,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	30,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,21 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	7,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: BioBio
Barcode: 4316268609142
Menge: 500 g
Kategorie: Früchtemüsli
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

35% _Hafervollkornflocken_, _Gerstenvollkornflocken_, _Weizenvollkornflocken_, Rohrzucker, Sonnenblumenöl, Honig, Kokosraspel, 1.25% gefriergetrocknete Himbeerstücke, 1% gefriergetrocknete Brombeeren, 0.75 % gefriergetrocknete Erdbeerestücke, Meersalz

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Zucker Sonnenblumenöl Honig Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pépites croustillantes 30% de fruits Monoprix	418	8 g	59 g	15 g
Knuspermüsli Beeren Edeka	418	8 g	63,3 g	12,8 g
Müsli für das Immunsystem One Day More	418	13,1 g	54 g	14,6 g
Granola Fruits de forêts Nutridia	418	7,3 g	67,2 g	12 g
Protein-Müsli One Day More	418	24,2 g	42,9 g	13,9 g
Protein-Granola One Day More	418	27,3 g	40 g	14,4 g
Fruit & nut muesli Sainsbury's	418	10,8 g	58,5 g	13,9 g
Carman's Natural Untoasted Bircher Muesli Carman's	418	12,2 g	49,2 g	16,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4316268609142. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.