Wie viele Kalorien hat Kakaoringe?

100 g Kakaoringe haben 357 kcal.

Ist Kakaoringe proteinreich?

Kakaoringe enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 8,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kakaoringe?

Kakaoringe hat 61 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,4 g Ballaststoffe und 15 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Kakaoringe?

Kakaoringe enthält 6 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Kakaoringe?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (114 % DV), Kupfer (58 % DV), Magnesium (27 % DV), Eisen (27 % DV) und Phosphor (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Kakaoringe?

100 g enthalten 180 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Kakaoringe

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Rewe

Kakaoringe enthält 357 kcal pro 100 g.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (384 kcal pro 100 g).

100 g liefern 114 % des Tageswerts für Mangan, 58 % des Tageswerts für Kupfer und 27 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

357kcal pro 100 g

10 gProtein

61 gKohlenhydrate

6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	357 kcal
Fett gesamt L	6 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,1 g	6 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	180 mg	8 %
Kohlenhydrate gesamt L	61 g	22 %
Ballaststoffe L	9,4 g	34 %
Zucker gesamt L	15 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,81 mg	0,9 %
Vitamin D L	0,19 µg	0,9 %
Vitamin E L	1,8 mg	12 %
Thiamin (B1) L	0,1 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,025 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,4 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,4 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	7 %
Folat (B9) L	17,9 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	53,7 mg	4 %
Eisen L	4,8 mg	27 %
Magnesium L	113 mg	27 %
Phosphor L	274 mg	22 %
Kalium L	573 mg	12 %
Zink L	2,1 mg	19 %
Kupfer L	0,52 mg	58 %
Mangan L	2,6 mg	114 %
Selen L	4,7 µg	8 %
Iodin L	28,4 µg	19 %
Chlorid L	20 mg	0,9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 72 %
Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8,3 g)
Ballaststoffe9,4 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,6 g)
Zucker15 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 23 g)
Fett6 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3,9 g)
Gesättigte Fettsäuren1,1 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,7 g)
Natrium180 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 264 mg)
Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser11,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	35,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	22,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	11,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Rewe
Barcode: 4070308030548
Menge: 300 g
Kategorie: Extrudiertes Getreide
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Weizenvollkornmehl¹ 28 %, Hafervollkornmehl¹ 28 %, Dattelsirup¹, Kakaopulver¹,² 9,4 %, Reismehl¹, Sonnenblumenöl¹, Speisesalz, Zimt¹. ¹aus kontrolliert biologischer Landwirtschaft. ²Rainforest Alliance-zertifiziert.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hafer Reis Sonnenblumenöl Salz Zimt

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Knusper Frühstück Früchte Bauck Hof	357	7,5 g	63 g	6,1 g
White Wheaties ja!	357	11 g	69 g	1,7 g
Wheat crisps DE-VAU-GE	357	11 g	69 g	1,7 g
Mini Choco spotties K-Classic	357	9,7 g	67 g	3,9 g
Cheerios general mills	357	10,7 g	71,4 g	7,1 g
Abejuelas de Miel Princesa	357	5 g	80,3 g	1,5 g
Nutrific Whole-wheat Biscuits Nutrific	358	11,1 g	66 g	2,3 g
Classic Bran Flakes Mornflake	358	11,8 g	63,9 g	2,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4070308030548. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.