Jambon-fromage champignons
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Cora
Jambon-fromage champignons enthält 194 kcal pro 100 g. Serving, 180 g (180 g) liefert etwa 349 kcal.
Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Fett und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 224 kcal pro 100 g über 270 Produkte liegt.
100 g liefern 23 % des Tageswerts für Kupfer, 18 % des Tageswerts für Mangan und 14 % des Tageswerts für Phosphor.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 194 kcal | |
| Fett gesamt L | 4,5 g | 6 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,4 g | 2 % |
| Cholesterin L | 20,4 mg | 7 % |
| Natrium L | 592 mg | 26 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 28,7 g | 10 % |
| Ballaststoffe L | 1,5 g | 5 % |
| Zucker gesamt L | 2 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,68 g | 1 % |
| Protein L | 9 g | 18 % |
| Vitamin A L | 28,4 µg | 3 % |
| Vitamin C L | 2,3 mg | 3 % |
| Vitamin D L | 0,12 µg | 0,6 % |
| Vitamin E L | 0,79 mg | 5 % |
| Thiamin (B1) L | 0,14 mg | 11 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,14 mg | 10 % |
| Niacin (B3) L | 1,7 mg | 11 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,41 mg | 8 % |
| Vitamin B6 L | 0,15 mg | 9 % |
| Folat (B9) L | 23,9 µg | 6 % |
| Vitamin B12 L | 0,24 µg | 10 % |
| Calcium L | 113 mg | 9 % |
| Eisen L | 1,3 mg | 7 % |
| Magnesium L | 41,1 mg | 10 % |
| Phosphor L | 176 mg | 14 % |
| Kalium L | 350 mg | 7 % |
| Zink L | 1,4 mg | 12 % |
| Kupfer L | 0,21 mg | 23 % |
| Mangan L | 0,43 mg | 18 % |
| Selen L | 3,3 µg | 6 % |
| Iodin L | 4 µg | 3 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 19 %
- Kohlenhydrate 60 %
- Fett 21 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein9 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 11 g)
- Ballaststoffe1,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,1 g)
- Zucker2 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
- Fett4,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,1 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,4 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,4 g)
- Natrium592 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 520 mg)
- Protein pro 100 kcal4,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser49,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 26 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 95,5 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 49,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Cora
- Barcode
- 3257981358904
- Menge
- 180 g
- Portion laut Etikett
- 180 g
- Kategorie
- Pizza mit Schinken und Käse
- Verpackung
- Plastic,Cardboard,Film
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Pâte cuite 39,8% (farine de blé - eau - huile de colza - sel - levure - poudre à lever : carbonate de sodium) - purée de tomate mi-réduites - jambon cuit standard 12% (jambon de porc - eau - acidifiant : lactate de sodium - dextrose - sel - protéines de sang de porc - arômes naturels - stabilisants : triphosphates et diphosphates - antioxydant : ascorbate de sodium - conservateur : nitrite de sodium) - champignons 12% (champignons - eau - sel - acidifiant : acide citrique - antioxydant : acide ascorbique) - fromage fondu 8,4% (fromage - eau - beurre - protéines de lait - amidon transformé de maïs - sels de fonte : citrate de sodium - lactosérum - sel - antiagglomérant : cellulose) - emmental 3,6% (dont antiagglomérant : cellulose en poudre) - eau - farine de blé - basilic - origan - huile d'olive vierge extra - pulpe d'ail.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: TomatenWeizenmehlOlivenölKnoblauchRaps (Rübsenöl)SalzHefeButter
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3257981358904. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.