Wie viele Kalorien hat ICA Potatissallad?

100 g ICA Potatissallad haben 218 kcal.

Wie viel Protein hat ICA Potatissallad?

ICA Potatissallad enthält 1,3 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 2 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 4,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat ICA Potatissallad?

ICA Potatissallad hat 9,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,1 g Ballaststoffe und 1,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat ICA Potatissallad?

ICA Potatissallad enthält 19 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält ICA Potatissallad?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (26 % DV), Mangan (19 % DV), Vitamin B6 (15 % DV) und Iodin (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat ICA Potatissallad?

100 g enthalten 433 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

ICA Potatissallad

Verpacktes Produkt Gemüse ICA

ICA Potatissallad enthält 218 kcal pro 100 g.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 18 % aus Kohlenhydrate und 2 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 141 kcal pro 100 g über 2.811 Produkte liegt.

100 g liefern 26 % des Tageswerts für Vitamin E, 19 % des Tageswerts für Mangan und 15 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

218kcal pro 100 g

1,3 gProtein

9,9 gKohlenhydrate

19 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	218 kcal
Fett gesamt L	19 g	24 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,4 g	7 %
Cholesterin L	13,1 mg	4 %
Natrium L	433 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	9,9 g	4 %
Ballaststoffe L	2,1 g	7 %
Zucker gesamt L	1,1 g
Zugesetzter Zucker L	0,28 g	0,6 %
Protein L	1,3 g	3 %
Vitamin A L	1,6 µg	0,2 %
Vitamin C L	3,8 mg	4 %
Vitamin D L	0,05 µg	0,2 %
Vitamin E L	3,9 mg	26 %
Thiamin (B1) L	0,064 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,023 mg	2 %
Niacin (B3) L	1,2 mg	8 %
Pantothensäure (B5) L	0,49 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,25 mg	15 %
Folat (B9) L	27,8 µg	7 %
Vitamin B12 L	0,073 µg	3 %
Calcium L	22,9 mg	2 %
Eisen L	0,67 mg	4 %
Magnesium L	18,7 mg	4 %
Phosphor L	37,5 mg	3 %
Kalium L	310 mg	7 %
Zink L	0,18 mg	2 %
Kupfer L	0,083 mg	9 %
Mangan L	0,43 mg	19 %
Selen L	4,7 µg	9 %
Iodin L	18,2 µg	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 2 %
Kohlenhydrate 18 %
Fett 79 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,3 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 4,3 g)
Ballaststoffe2,1 güber dem Median für Gemüse (Median 1,8 g)
Zucker1,1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,3 g)
Fett19 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 7,6 g)
Gesättigte Fettsäuren1,4 güber dem Median für Gemüse (Median 1 g)
Natrium433 mgüber dem Median für Gemüse (Median 328 mg)
Protein pro 100 kcal0,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser66,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	11,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	77,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	66,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: ICA
Barcode: 7318690145929
Menge: 1500 g
Kategorie: Salate
Verpackung: Plastic,en:pp-polypropylene
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Kokt potatis 68%, majonnäs (rapsolja, vatten, _äggula_, modifierad stärkelse (majs, potatis), ättika, socker, konserveringsmedel (E202, E211), salt, stabiliseringsmedel (E401), surhetsreglerande medel (E330)), lök, gräslök, salt, citronjuice från koncentrat (vatten, citronjuice, konserveringsmedel (E224)), svartpeppar.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Zwiebeln Salz Raps (Rübsenöl)Ei Essig Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Ensaladilla Rusa Carretilla	218	3,6 g	7,3 g	19,1 g
Light Tuna Salad Beans with carrots, peppers and olives RIO mare	219	12 g	8,5 g	14 g
Nudelsalat mit Schinkenwurst Golßener	219	4,4 g	16 g	14 g
Quinoa Pesto au Basilic Paul's	219	4,6 g	17,8 g	15 g
Farmer Salat Edeka	219	0,6 g	10 g	19,1 g
Ensaladíssima cereales Isabel	219	6,7 g	13 g	15 g
Insalatissime linea bio - Farro, Legumi e Tonno Rio Mare	219	11 g	13 g	13 g
Thunfisch-Salat COUSCOUS Appel	219	11,4 g	15,3 g	12 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7318690145929. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.