Wie viele Kalorien hat Hummus kalamata clean label?

100 g Hummus kalamata clean label haben 294 kcal.

Wie viel Protein hat Hummus kalamata clean label?

Hummus kalamata clean label enthält 5,5 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hummus kalamata clean label?

Hummus kalamata clean label hat 8,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,8 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Hummus kalamata clean label?

Hummus kalamata clean label enthält 25 g Fett pro 100 g, davon 3,1 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Hummus kalamata clean label?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (81 % DV), Selen (30 % DV), Kupfer (25 % DV), Mangan (19 % DV) und Vitamin B6 (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Hummus kalamata clean label?

100 g enthalten 440 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Hummus kalamata clean label

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Carrefour

Hummus kalamata clean label enthält 294 kcal pro 100 g.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 12 % aus Kohlenhydrate und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 248 kcal pro 100 g über 2.475 Produkte liegt.

100 g liefern 81 % des Tageswerts für Vitamin E, 30 % des Tageswerts für Selen und 25 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

294kcal pro 100 g

5,5 gProtein

8,1 gKohlenhydrate

25 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	294 kcal
Fett gesamt L	25 g	32 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,1 g	16 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	8,1 g	3 %
Ballaststoffe L	7,8 g	28 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	5,5 g	11 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,7 mg	2 %
Vitamin D L	0,028 µg	0,1 %
Vitamin E L	12,1 mg	81 %
Thiamin (B1) L	0,074 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,026 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,4 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,17 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,21 mg	12 %
Folat (B9) L	27 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	91,1 mg	7 %
Eisen L	1,7 mg	9 %
Magnesium L	37,9 mg	9 %
Phosphor L	86,8 mg	7 %
Kalium L	110 mg	2 %
Zink L	0,91 mg	8 %
Kupfer L	0,23 mg	25 %
Mangan L	0,44 mg	19 %
Selen L	16,7 µg	30 %
Iodin L	5,2 µg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 12 %
Fett 81 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,5 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,7 g)
Ballaststoffe7,8 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 4,6 g)
Zucker0,5 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,4 g)
Fett25 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 18 g)
Gesättigte Fettsäuren3,1 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2 g)
Natrium440 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 412 mg)
Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser56,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	10,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	56,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Carrefour
Barcode: 8431876274868
Menge: 12
Kategorie: Hummus
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Garbanzos (52,8%), aceite de girasol (20,1%), agua (13%), pasta de sesamo, zumo de limón, limón concentrado, aceite de oliva (2,1%), ajo molido, sal, vinagre en polvo , aromas naturales. Conservador: sorbato potásico. Topping pasta kalamata: olivas de kalamata deshuesadas 47%, olivas negras deshuesadas, sal, vinagre vino tinto, aceite de oliva, orégano, albahaca , tomillo.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen Sonnenblumenöl Olivenöl Knoblauch Salz Essig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
GLORIOUSLY GARLIC HUMMUS with Lemon LISA'S	294	6 g	10 g	24,5 g
Hummus con olivas de kalamata Hacendado	294	6,2 g	6,9 g	24,8 g
Hummus with caramelised onion Lisa’s	294	6,5 g	18,9 g	20 g
Avokádový hummus Rohlík	294	5 g	11 g	24 g
Hummus receta clásica YGriega	294	6,5 g	8,2 g	24,8 g
Hummus con olivas de kalamata Hacendado	294	6 g	8 g	24 g
Sweet Cashew Hummus McEnnedy	294	7,5 g	11,1 g	23,1 g
Vegalia, hummus receta clásica Campofrío	294	5,4 g	8,2 g	25 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8431876274868. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.