Wie viele Kalorien hat GLORIOUSLY GARLIC HUMMUS with Lemon?

100 g GLORIOUSLY GARLIC HUMMUS with Lemon haben 294 kcal. Serving, 1 portion, 20 g (20 g): etwa 59 kcal.

Wie viel Protein hat GLORIOUSLY GARLIC HUMMUS with Lemon?

GLORIOUSLY GARLIC HUMMUS with Lemon enthält 6 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,2 g in Serving, 1 portion, 20 g (20 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das unter dem Median (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat GLORIOUSLY GARLIC HUMMUS with Lemon?

GLORIOUSLY GARLIC HUMMUS with Lemon hat 10 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,5 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat GLORIOUSLY GARLIC HUMMUS with Lemon?

GLORIOUSLY GARLIC HUMMUS with Lemon enthält 24,5 g Fett pro 100 g, davon 3 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat GLORIOUSLY GARLIC HUMMUS with Lemon?

100 g enthalten 520 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. Oktober 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

GLORIOUSLY GARLIC HUMMUS with Lemon

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte LISA'S

GLORIOUSLY GARLIC HUMMUS with Lemon enthält 294 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 20 g (20 g) liefert etwa 59 kcal.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 14 % aus Kohlenhydrate und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 248 kcal pro 100 g über 2.475 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

294kcal pro 100 g

6 gProtein

10 gKohlenhydrate

24,5 gFett

59kcal in Serving, 1 portion, 20 g (20 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	294 kcal
Fett gesamt L	24,5 g	31 %
Gesättigte Fettsäuren L	3 g	15 %
Natrium L	520 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	10 g	4 %
Ballaststoffe L	5,5 g	20 %
Zucker gesamt L	1 g
Protein L	6 g	12 %
Cholin L	0 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 14 %
Fett 78 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,7 g)
Ballaststoffe5,5 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 4,6 g)
Zucker1 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,4 g)
Fett24,5 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 18 g)
Gesättigte Fettsäuren3 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2 g)
Natrium520 mgim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 412 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Produktdetails

Marke: LISA'S
Barcode: 9418705002341
Menge: 380 g
Portion laut Etikett: 1 portion (20 g)
Kategorie: Hummus
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Chickpeas (54%), vegetable oil (antioxidant (307b)), tahini (11%) (sesame), lemon juice concentrate, garlic (1.5%), salt, parsley, preservative (202), black pepper. Contains: sesame. May contain: egg, milk, peanut, soy, tree nuts.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen Knoblauch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Hummus con olivas de kalamata Hacendado	294	6,2 g	6,9 g	24,8 g
Hummus with caramelised onion Lisa’s	294	6,5 g	18,9 g	20 g
Avokádový hummus Rohlík	294	5 g	11 g	24 g
Hummus receta clásica YGriega	294	6,5 g	8,2 g	24,8 g
Hummus con olivas de kalamata Hacendado	294	6 g	8 g	24 g
Sweet Cashew Hummus McEnnedy	294	7,5 g	11,1 g	23,1 g
Vegalia, hummus receta clásica Campofrío	294	5,4 g	8,2 g	25 g
Hummus kalamata clean label Carrefour	294	5,5 g	8,1 g	25 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9418705002341. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. Oktober 2025. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.