high protein super oats
Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Alpino
High protein super oats enthält 458 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 458 kcal.
Rund 45 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Fett und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 373 kcal pro 100 g über 534 Produkte liegt.
100 g liefern 149 % des Tageswerts für Mangan, 49 % des Tageswerts für Kupfer und 37 % des Tageswerts für Magnesium.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 458 kcal | |
| Fett gesamt L | 18,6 g | 24 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 3,1 g | 16 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 13.240 mg | 576 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 51,3 g | 19 % |
| Ballaststoffe L | 11 g | 39 % |
| Zucker gesamt L | 5 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 22 g | 44 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,11 mg | 0,1 % |
| Vitamin D L | 0,062 µg | 0,3 % |
| Vitamin E L | 0,96 mg | 6 % |
| Thiamin (B1) L | 0,36 mg | 30 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,094 mg | 7 % |
| Niacin (B3) L | 3 mg | 19 % |
| Pantothensäure (B5) L | 1,2 mg | 24 % |
| Vitamin B6 L | 0,18 mg | 11 % |
| Folat (B9) L | 46,9 µg | 12 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 61,4 mg | 5 % |
| Eisen L | 6,5 mg | 36 % |
| Magnesium L | 155 mg | 37 % |
| Phosphor L | 390 mg | 31 % |
| Kalium L | 559 mg | 12 % |
| Zink L | 3,1 mg | 28 % |
| Kupfer L | 0,44 mg | 49 % |
| Mangan L | 3,4 mg | 149 % |
| Selen L | 8,9 µg | 16 % |
| Iodin L | 2,8 µg | 2 % |
| Chlorid L | 1,9 mg | 0,1 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 19 %
- Kohlenhydrate 45 %
- Fett 36 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein22 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 12,5 g)
- Ballaststoffe11 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 10 g)
- Zucker5 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,2 g)
- Fett18,6 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 7 g)
- Gesättigte Fettsäuren3,1 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,3 g)
- Natrium13.240 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4 mg)
- Protein pro 100 kcal4,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser12,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 36,3 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 0,62 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 12,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
Zutaten
Rolled Oats (61%), Unsweetened Peanut butter (22%), Textured Soya Protein (9%), Cocoa Powder, Nuts & Seed Mix (Almond, Raisin, Sunflower Seeds), Monk Fruit Extract, Rosemary extract.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8906127551437. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.