Hvor mange kalorier er der i high protein super oats?

100 g high protein super oats har 458 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): ca. 458 kcal.

Indeholder high protein super oats meget protein?

High protein super oats indeholder 22 g protein pr. 100 g (44 % af referenceindtaget på 50 g), eller 22 g i serving, 1 portion, 100 g (100 g). Ca. 19 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 12,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i high protein super oats?

High protein super oats har 51,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 11 g kostfibre og 5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i high protein super oats?

High protein super oats indeholder 18,6 g fedt pr. 100 g, heraf 3,1 g mættet (16 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder high protein super oats?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (149 % DV), kobber (49 % DV), magnesium (37 % DV), jern (36 % DV) og phosphor (31 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i high protein super oats?

100 g indeholder 13.240 mg natrium, 576 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 24. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

high protein super oats

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Alpino

High protein super oats indeholder 458 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) giver ca. 458 kcal.

Omkring 45 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 36 % fra fedt og 19 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 373 kcal pr. 100 g på tværs af 534 produkter.

100 g giver 149 % af referenceindtaget for mangan, 49 % af referenceindtaget for kobber og 37 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

458kcal pr. 100 g

22 gprotein

51,3 gkulhydrat

18,6 gfedt

458kcal i serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	458 kcal
Fedt i alt L	18,6 g	24 %
Mættet fedt L	3,1 g	16 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	13.240 mg	576 %
Kulhydrat i alt L	51,3 g	19 %
Kostfibre L	11 g	39 %
Sukkerarter i alt L	5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	22 g	44 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,11 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,062 µg	0,3 %
Vitamin E L	0,96 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,36 mg	30 %
Riboflavin (B2) L	0,094 mg	7 %
Niacin (B3) L	3 mg	19 %
Pantothensyre (B5) L	1,2 mg	24 %
Vitamin B6 L	0,18 mg	11 %
Folat (B9) L	46,9 µg	12 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	61,4 mg	5 %
Jern L	6,5 mg	36 %
Magnesium L	155 mg	37 %
Phosphor L	390 mg	31 %
Kalium L	559 mg	12 %
Zink L	3,1 mg	28 %
Kobber L	0,44 mg	49 %
Mangan L	3,4 mg	149 %
Selen L	8,9 µg	16 %
Jod L	2,8 µg	2 %
Chlorid L	1,9 mg	0,1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 19 %
Kulhydrat 45 %
Fedt 36 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein22 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 12,5 g)
Kostfibre11 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 10 g)
Sukkerarter5 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1,2 g)
Fedt18,6 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 7 g)
Mættet fedt3,1 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1,3 g)
Natrium13.240 mgi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 4 mg)
Protein pr. 100 kcal4,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand12,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	36,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,62 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	12,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Alpino
Stregkode: 8906127551437
Mængde: 2.5 kg
Portion på emballagen: 1 portion (100 g)
Kategori: Havre
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Rolled Oats (61%), Unsweetened Peanut butter (22%), Textured Soya Protein (9%), Cocoa Powder, Nuts & Seed Mix (Almond, Raisin, Sunflower Seeds), Monk Fruit Extract, Rosemary extract.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre Jordnødder Mandler

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Oat Cake proteini.si	459	5,8 g	55,5 g	23,6 g
Fiocchi avena peanut butter Fiorentini	453	16 g	44 g	22 g
Green Canyon: Canadian Maple Syrup Crownfield	451	9,1 g	65 g	16 g
Hafer Crunchy Rossmann	451	9,2 g	61 g	17 g
Alpino Super Oats Chocolate Alpino	451	25 g	56 g	16,5 g
Molino Natural naranja Okebon	465	6,9 g	65,4 g	19,2 g
Raspberry Burst Oaty Bars Deliciously Ella	468	7,6 g	64 g	21,2 g
Lifalif Puffed Granola Eti	447	11 g	51 g	20 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8906127551437. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. juni 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.