Haricots Verts Plats à la provençale
Verpacktes Produkt Gemüse Cassegrain
Haricots Verts Plats à la provençale enthält 53 kcal pro 100 g. Serving, 187.5 g (188 g) liefert etwa 99 kcal.
Rund 53 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 73 kcal pro 100 g über 276 Produkte liegt.
100 g liefern 21 % des Tageswerts für Vitamin C, 15 % des Tageswerts für Chlorid und 12 % des Tageswerts für Folat (B9).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 53 kcal | |
| Fett gesamt L | 1,7 g | 2 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,2 g | 1 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 252 mg | 11 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 5,9 g | 2 % |
| Ballaststoffe L | 3,8 g | 14 % |
| Zucker gesamt L | 5,4 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 1,6 g | 3 % |
| Protein L | 1,5 g | 3 % |
| Vitamin A L | 0,001 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 18,7 mg | 21 % |
| Vitamin D L | 0,002 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 1,3 mg | 9 % |
| Thiamin (B1) L | 0,055 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,046 mg | 4 % |
| Niacin (B3) L | 0,6 mg | 4 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,19 mg | 4 % |
| Vitamin B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 48 µg | 12 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 39,3 mg | 3 % |
| Eisen L | 0,6 mg | 3 % |
| Magnesium L | 16,3 mg | 4 % |
| Phosphor L | 34,2 mg | 3 % |
| Kalium L | 373 mg | 8 % |
| Zink L | 0,19 mg | 2 % |
| Kupfer L | 0,072 mg | 8 % |
| Mangan L | 0,14 mg | 6 % |
| Selen L | 2,4 µg | 4 % |
| Iodin L | 10,7 µg | 7 % |
| Chlorid L | 337 mg | 15 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 13 %
- Kohlenhydrate 53 %
- Fett 34 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein1,5 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,9 g)
- Ballaststoffe3,8 güber dem Median für Gemüse (Median 3,6 g)
- Zucker5,4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,7 g)
- Fett1,7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,1 g)
- Natrium252 mgüber dem Median für Gemüse (Median 225 mg)
- Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser84 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 1,2 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,18 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,18 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,003 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,017 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,17 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 265 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 84 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Cassegrain
- Barcode
- 3083681011791
- Menge
- 375 g
- Portion laut Etikett
- 187.5 g
- Kategorie
- Gemüse - zubereitet / verarbeitet (Regal stabil)
- Verpackung
- canned
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
flat green beans cut 50%, tomato puree 27% (acidifier: citric acid), chopped onions 12%, red peppers cut 6%, extra virgin olive oil 2%, sugar, salt, concentrated lemon juice, oregano 0.1%, thyme, wheat flour, garlic, rosemary, celery,
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: TomatenZwiebelnOlivenölZuckerSalzWeizenmehlKnoblauch
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3083681011791. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. September 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.