Wie viele Kalorien hat Pommes de Terre 4/4?

100 g Pommes de Terre 4/4 haben 57 kcal. Serving, 130 g (130 g): etwa 74 kcal.

Wie viel Protein hat Pommes de Terre 4/4?

Pommes de Terre 4/4 enthält 1,3 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,7 g in Serving, 130 g (130 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 2,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pommes de Terre 4/4?

Pommes de Terre 4/4 hat 11,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pommes de Terre 4/4?

Pommes de Terre 4/4 enthält 0,1 g Fett pro 100 g, davon 0,01 g gesättigt (0,1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pommes de Terre 4/4?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (158 % DV) und Vitamin B6 (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pommes de Terre 4/4?

100 g enthalten 224 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pommes de Terre 4/4

Verpacktes Produkt Gemüse Bonduelle

Pommes de Terre 4/4 enthält 57 kcal pro 100 g. Serving, 130 g (130 g) liefert etwa 74 kcal.

Rund 89 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 10 % aus Protein und 2 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 73 kcal pro 100 g über 276 Produkte liegt.

100 g liefern 158 % des Tageswerts für Iodin und 15 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

57kcal pro 100 g

1,3 gProtein

11,9 gKohlenhydrate

0,1 gFett

74kcal in Serving, 130 g (130 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	57 kcal
Fett gesamt L	0,1 g	0,1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,01 g	0,1 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	224 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	11,9 g	4 %
Ballaststoffe L	1,5 g	5 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,3 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2,2 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,008 mg	0,1 %
Thiamin (B1) L	0,059 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,015 mg	1 %
Niacin (B3) L	1,3 mg	8 %
Pantothensäure (B5) L	0,43 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,25 mg	15 %
Folat (B9) L	23,2 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	6,9 mg	0,5 %
Eisen L	0,24 mg	1 %
Magnesium L	13,4 mg	3 %
Phosphor L	28,8 mg	2 %
Kalium L	273 mg	6 %
Zink L	0,12 mg	1 %
Kupfer L	0,078 mg	9 %
Mangan L	0,071 mg	3 %
Selen L	3,9 µg	7 %
Iodin L	237 µg	158 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 89 %
Fett 2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,3 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,9 g)
Ballaststoffe1,5 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 3,6 g)
Zucker0,5 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,7 g)
Fett0,1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,01 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,1 g)
Natrium224 mgunter dem Median für Gemüse (Median 225 mg)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser71,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	11,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	71,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Bonduelle
Barcode: 3083680004534
Menge: 530 g
Portion laut Etikett: 130 g
Kategorie: Gemüse - zubereitet / verarbeitet (Regal stabil)
Verpackung: canned
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Potatoes, water, salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Printanière 1/2 Cassegrain	57	3,1 g	7,8 g	0,6 g
Bonduelle rode kool Bonduelle	58	0,6 g	12 g	0,5 g
Ærter & Karotter Bonduelle	58	2,8 g	7,8 g	0,7 g
piselli e carote Bonduelle	56	3,5 g	7,2 g	0,5 g
Petits Pois et Carottes 4/4 Cassegrain	59	3,6 g	7,6 g	0,7 g
Petits Pois & Carottes Cassegrain	59	3,6 g	7,6 g	0,7 g
Petit pois à la Française SF Bonduelle restauration	59	3,3 g	8,3 g	0,5 g
Mix Hiver SF Bonduelle restauration	60	3,6 g	8,1 g	0,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3083680004534. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.