Ham pasta salad
Verpacktes Produkt Getreide und Pasta M Budget
Ham pasta salad enthält 169 kcal pro 100 g.
Rund 59 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 31 % aus Kohlenhydrate und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 188 kcal pro 100 g über 233 Produkte liegt.
100 g liefern 32 % des Tageswerts für Chlorid, 23 % des Tageswerts für Mangan und 22 % des Tageswerts für Vitamin E.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 169 kcal | |
| Fett gesamt L | 11 g | 14 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,9 g | 5 % |
| Cholesterin L | 8,8 mg | 3 % |
| Natrium L | 480 mg | 21 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 13 g | 5 % |
| Ballaststoffe L | 1 g | 4 % |
| Zucker gesamt L | 1,2 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,23 g | 0,5 % |
| Protein L | 3,9 g | 8 % |
| Vitamin A L | 0,33 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,74 mg | 0,8 % |
| Vitamin D L | 0,032 µg | 0,2 % |
| Vitamin E L | 3,3 mg | 22 % |
| Thiamin (B1) L | 0,14 mg | 12 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,055 mg | 4 % |
| Niacin (B3) L | 1,2 mg | 8 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,32 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,13 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 14 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 0,029 µg | 1 % |
| Calcium L | 22 mg | 2 % |
| Eisen L | 1,3 mg | 7 % |
| Magnesium L | 44,7 mg | 11 % |
| Phosphor L | 132 mg | 11 % |
| Kalium L | 188 mg | 4 % |
| Zink L | 1 mg | 9 % |
| Kupfer L | 0,17 mg | 19 % |
| Mangan L | 0,53 mg | 23 % |
| Selen L | 3 µg | 5 % |
| Iodin L | 23,2 µg | 15 % |
| Chlorid L | 740 mg | 32 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 9 %
- Kohlenhydrate 31 %
- Fett 59 %
- Alkohol 0,1 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein3,9 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 5,4 g)
- Ballaststoffe1 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,6 g)
- Zucker1,2 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,6 g)
- Fett11 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 9,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,9 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,5 g)
- Natrium480 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 360 mg)
- Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser39,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 6,9 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 3,4 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 40,1 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,001 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,85 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 2,7 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 21,8 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 39,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,021 g |
Produktdetails
- Marke
- M Budget
- Barcode
- 7613269763611
- Menge
- 300 g
- Kategorie
- Teigwarensalate
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
52% cooked egg pasta (durum wheat semolina, water, whole egg, farmed, salt), water, rapeseed oil, white vinegar, corn, tomatoes, ham 4.5% (Switzerland with brine nitrite salt [cooking salt, preservative: E 250], condiment mix, antioxidant: E 301, glucose, stabilizer: E 450), mustard, cooking salt, yogurt, modified corn starch, fiber citrus fruits, powdered egg yolk (farmed on the ground), spice extracts, sugar, vegetable broth, herbs, maltodextrin.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 7613269763611. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.