Hafervoll Flapjack Bratapfel
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Hafervoll
Hafervoll Flapjack Bratapfel enthält 462 kcal pro 100 g. Serving, 58 g (58 g) liefert etwa 268 kcal.
Rund 51 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 44 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (458 kcal pro 100 g).
100 g liefern 83 % des Tageswerts für Vitamin E, 76 % des Tageswerts für Mangan und 13 % des Tageswerts für Magnesium.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 462 kcal | |
| Fett gesamt L | 22 g | 28 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,8 g | 14 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 52 mg | 2 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 57 g | 21 % |
| Ballaststoffe L | 6,9 g | 25 % |
| Zucker gesamt L | 32 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 28,7 g | 57 % |
| Protein L | 5,1 g | 10 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,59 mg | 0,7 % |
| Vitamin D L | 0,028 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 12,4 mg | 83 % |
| Thiamin (B1) L | 0,16 mg | 13 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,073 mg | 6 % |
| Niacin (B3) L | 0,39 mg | 2 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,5 mg | 10 % |
| Vitamin B6 L | 0,073 mg | 4 % |
| Folat (B9) L | 14,8 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 33,1 mg | 3 % |
| Eisen L | 1,5 mg | 8 % |
| Magnesium L | 54,9 mg | 13 % |
| Phosphor L | 155 mg | 12 % |
| Kalium L | 164 mg | 3 % |
| Zink L | 1,2 mg | 11 % |
| Kupfer L | 0,12 mg | 13 % |
| Mangan L | 1,7 mg | 76 % |
| Selen L | 4,7 µg | 9 % |
| Iodin L | 2,5 µg | 2 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 5 %
- Kohlenhydrate 51 %
- Fett 44 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein5,1 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 6,2 g)
- Ballaststoffe6,9 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 6,3 g)
- Zucker32 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 24,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,8 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 3,8 g)
- Natrium52 mgüber dem Median für Frühstückszerealien (Median 20 mg)
- Protein pro 100 kcal1,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser16,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 20,5 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 2,1 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 16,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Hafervoll
- Barcode
- 42399636
- Menge
- 58 g
- Portion laut Etikett
- 58 g
- Kategorie
- Flapjacken
- Verpackung
- Plastic
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Haferflocken 36%, Honig, Sonnenblumenöl, getrocknete Apfelwürfel 9%, Apfelfasern 3%, Gewürzmischung 1%, Tonkabohne gemahlen 1%
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: HaferHonigSonnenblumenölApfel
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 42399636. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.