Wie viele Kalorien hat Grötlimpa?

100 g Grötlimpa haben 249 kcal. Serving, 40 g (40 g): etwa 100 kcal.

Wie viel Protein hat Grötlimpa?

Grötlimpa enthält 8,1 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,2 g in Serving, 40 g (40 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 9,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Grötlimpa?

Grötlimpa hat 45 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,4 g Ballaststoffe und 3,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Grötlimpa?

Grötlimpa enthält 3,4 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Grötlimpa?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (70 % DV), Thiamin (B1) (35 % DV), Kupfer (25 % DV), Chlorid (25 % DV) und Iodin (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Grötlimpa?

100 g enthalten 354 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Grötlimpa

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Östras

Grötlimpa enthält 249 kcal pro 100 g. Serving, 40 g (40 g) liefert etwa 100 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Protein und 13 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (242 kcal pro 100 g).

100 g liefern 70 % des Tageswerts für Mangan, 35 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 25 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

249kcal pro 100 g

8,1 gProtein

45 gKohlenhydrate

3,4 gFett

100kcal in Serving, 40 g (40 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	249 kcal
Fett gesamt L	3,4 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Cholesterin L	0,006 mg	0 %
Natrium L	354 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	45 g	16 %
Ballaststoffe L	3,4 g	12 %
Zucker gesamt L	3,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8,1 g	16 %
Vitamin A L	0,17 µg	0 %
Vitamin C L	0,17 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,079 µg	0,4 %
Vitamin E L	1,5 mg	10 %
Thiamin (B1) L	0,41 mg	35 %
Riboflavin (B2) L	0,033 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,51 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,47 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	7 %
Folat (B9) L	31,7 µg	8 %
Vitamin B12 L	0,006 µg	0,2 %
Calcium L	24,9 mg	2 %
Eisen L	1,7 mg	10 %
Magnesium L	61,1 mg	15 %
Phosphor L	184 mg	15 %
Kalium L	231 mg	5 %
Zink L	1,5 mg	14 %
Kupfer L	0,23 mg	25 %
Mangan L	1,6 mg	70 %
Selen L	6,8 µg	12 %
Iodin L	22,5 µg	15 %
Chlorid L	575 mg	25 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 74 %
Fett 13 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,1 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 9,5 g)
Ballaststoffe3,4 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 4,7 g)
Zucker3,9 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,5 g)
Fett3,4 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,5 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 0,41 g)
Natrium354 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 397 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser34,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	1 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,5 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	38,1 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,006 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,006 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,11 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	1,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	34,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Östras
Barcode: 7314320041388
Menge: 700
Portion laut Etikett: 40 g
Kategorie: Brotlaibe
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

VETEmjöl, vatten, siktat RÅGmjöl, skållat RÅG och VETEmjöl, skållat HAVREmjöl, HAVREgryn, solrosfrö, jäst, VETEgluten, salt, HAVREkli, klippt VETE, rapsolja, RAGsurdeg, KORNmaltmjöl, RAGmalt (mältade RAGflingor), fermenterat VETEmjöl, KORNmalt, VETEsurdeg, mjölbehandlingsme del (askorbinsyra).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hafer Hefe Salz Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Wholemeal & Seeds Bürgen	249	13,2 g	23,2 g	6,1 g
Italian enriched bread Giant	250	9,4 g	50 g	3,1 g
Finest Sesame Pane Di Casa coles Finest by LAURENT	250	9,4 g	45,6 g	2,2 g
Tiger Bloomer Loaf Warburtons	251	10,1 g	46,2 g	2,4 g
Signature white slowly fermented bread Brennans	247	10,7 g	47 g	0,9 g
Pâine Intermediara Vel Pitar	244	9,9 g	46 g	1,3 g
Tiger Loaf M&S Bakery	256	7,5 g	47,8 g	3,2 g
Tiger Bloomer M&S Bakery	242	9,3 g	45,1 g	2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7314320041388. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.