Gratin aux 2 Saumons
Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Delpierre
Gratin aux 2 Saumons enthält 188 kcal pro 100 g.
Rund 65 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 20 % aus Kohlenhydrate und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 118 kcal pro 100 g über 48 Produkte liegt.
100 g liefern 3.133.333 % des Tageswerts für Iodin, 33 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 15 % des Tageswerts für Vitamin B6.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 188 kcal | |
| Fett gesamt L | 13 g | 17 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 3,5 g | 18 % |
| Cholesterin L | 15,9 mg | 5 % |
| Natrium L | 332 mg | 14 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 8,9 g | 3 % |
| Ballaststoffe L | 1,6 g | 6 % |
| Zucker gesamt L | 2,3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 6,6 g | 13 % |
| Vitamin A L | 14,7 µg | 2 % |
| Vitamin C L | 5 mg | 6 % |
| Vitamin D L | 0,68 µg | 3 % |
| Vitamin E L | 2,3 mg | 15 % |
| Thiamin (B1) L | 0,082 mg | 7 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,066 mg | 5 % |
| Niacin (B3) L | 2,1 mg | 13 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,46 mg | 9 % |
| Vitamin B6 L | 0,26 mg | 15 % |
| Folat (B9) L | 25 µg | 6 % |
| Vitamin B12 L | 0,8 µg | 33 % |
| Calcium L | 38,4 mg | 3 % |
| Eisen L | 0,37 mg | 2 % |
| Magnesium L | 16 mg | 4 % |
| Phosphor L | 73,7 mg | 6 % |
| Kalium L | 259 mg | 6 % |
| Zink L | 0,26 mg | 2 % |
| Kupfer L | 0,051 mg | 6 % |
| Mangan L | 0,091 mg | 4 % |
| Selen L | 6 µg | 11 % |
| Iodin L | 4.700.000 µg | 3.133.333 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 15 %
- Kohlenhydrate 20 %
- Fett 65 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein6,6 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 8 g)
- Ballaststoffe1,6 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,8 g)
- Zucker2,3 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,5 g)
- Fett13 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 5,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren3,5 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 2,2 g)
- Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser72,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 5 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 117 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 72,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Delpierre
- Barcode
- 3038684907510
- Menge
- 600 gr
- Kategorie
- Fischkraut
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Pommes de terre cuites 28%, saumon 18,2% (saumon fumé (saumon, sel) 10,4%, saumon 7,8%). eau, poireaux 9,5%, crème (crème de lait, stabilisant : carraghénane), huile de colza, échalotes, oignons, flocons de pomme de terre 3,5% (pomme de terre 3,4%, émulsifiant: mono et diglycérides d'acides gras, extrait de curcuma), poudre de lait écrémé, arôme (poisson), zestes de citron, persil, ail, poivre, sel, amidon modifié de pomme de terre, conservateur: sorbate de potassium, acidifiant: acide citrique. Contient : poisson, lait. Traces crustacés, céleri, ceufs, soja, sulfites, céréales/gluten.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: KartoffelRahmRaps (Rübsenöl)ZwiebelnKnoblauchSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3038684907510. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.