Wie viele Kalorien hat Granola Hazelnut, Almonds & Honey?

100 g Granola Hazelnut, Almonds & Honey haben 475 kcal. Serving, 45 g (45 g): etwa 214 kcal.

Wie viel Protein hat Granola Hazelnut, Almonds & Honey?

Granola Hazelnut, Almonds & Honey enthält 9,5 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,3 g in Serving, 45 g (45 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das unter dem Median (Median 10,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Granola Hazelnut, Almonds & Honey?

Granola Hazelnut, Almonds & Honey hat 53 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,1 g Ballaststoffe und 13,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Granola Hazelnut, Almonds & Honey?

Granola Hazelnut, Almonds & Honey enthält 22,9 g Fett pro 100 g, davon 4,2 g gesättigt (21 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Granola Hazelnut, Almonds & Honey?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (144 % DV), Kupfer (56 % DV), Vitamin E (37 % DV), Magnesium (30 % DV) und Phosphor (28 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Granola Hazelnut, Almonds & Honey?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Granola Hazelnut, Almonds & Honey

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien White's

Granola Hazelnut, Almonds & Honey enthält 475 kcal pro 100 g. Serving, 45 g (45 g) liefert etwa 214 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 45 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 422 kcal pro 100 g über 3.227 Produkte liegt.

100 g liefern 144 % des Tageswerts für Mangan, 56 % des Tageswerts für Kupfer und 37 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

475kcal pro 100 g

9,5 gProtein

53 gKohlenhydrate

22,9 gFett

214kcal in Serving, 45 g (45 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	475 kcal
Fett gesamt L	22,9 g	29 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,2 g	21 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	53 g	19 %
Ballaststoffe L	9,1 g	33 %
Zucker gesamt L	13,9 g
Zugesetzter Zucker L	14,9 g	30 %
Protein L	9,5 g	19 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,12 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,004 µg	0 %
Vitamin E L	5,5 mg	37 %
Thiamin (B1) L	0,019 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,029 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,15 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,077 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,09 mg	5 %
Folat (B9) L	4,4 µg	1 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	45,6 mg	4 %
Eisen L	3,3 mg	18 %
Magnesium L	126 mg	30 %
Phosphor L	356 mg	28 %
Kalium L	337 mg	7 %
Zink L	2,7 mg	24 %
Kupfer L	0,5 mg	56 %
Mangan L	3,3 mg	144 %
Selen L	2,3 µg	4 %
Iodin L	0,45 µg	0,3 %
Chlorid L	43,4 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 46 %
Fett 45 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,5 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 10,3 g)
Ballaststoffe9,1 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 8,3 g)
Zucker13,9 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 15 g)
Fett22,9 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 14 g)
Gesättigte Fettsäuren4,2 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,5 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 48 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser6,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	32,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	6,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: White's
Barcode: 5011371204022
Menge: 450 g
Portion laut Etikett: 45 g
Kategorie: Müsli
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Oats (62%), Raw Cane Sugar, Rapeseed Oil, Whole _Almonds_ (3%), Whole _Hazelnuts_ (3%), Desiccated Coconut, Toasted Coconut Chips (2%), Honey (1%), Pumpkin Seed, Milled Golden Flaxseed, Sunflower Seed.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Zucker Raps (Rübsenöl)Mandel Haselnuss Honig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Oatful protein granola Oatful	475	15 g	40 g	25 g
Fermentovaná granola Probio	475	9,2 g	58 g	22 g
Muesli Honey Nuts XXL Golden Bridge	475	11 g	59 g	20 g
Crunchy muesli hazelnut Penny	475	7,9 g	63 g	20 g
Granola 4 Noix Delhaize	475	11 g	56 g	22 g
Mein Crunchy Mandel-Nuss Bioland	475	10 g	58 g	21 g
Musli Marakuja i Pitaja Inna Bajka	475	13,4 g	66,6 g	14,9 g
Premium Muesli Honey & Nut Golden Bridge	475	11 g	59 g	20 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5011371204022. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.