Granola Bites cocos & chocolat
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Lidl
Granola Bites cocos & chocolat enthält 490 kcal pro 100 g.
Rund 57 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 35 % aus Kohlenhydrate und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 437 kcal pro 100 g über 868 Produkte liegt.
100 g liefern 46.875.000 % des Tageswerts für Vitamin D, 126 % des Tageswerts für Mangan und 42 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 490 kcal | |
| Fett gesamt L | 28,7 g | 37 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 10,7 g | 54 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 12 mg | 0,5 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 39,9 g | 15 % |
| Ballaststoffe L | 17,5 g | 63 % |
| Zucker gesamt L | 13,5 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,72 g | 1 % |
| Protein L | 9,2 g | 18 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,84 mg | 0,9 % |
| Vitamin D L | 9.375.000 µg | 46.875.000 % |
| Vitamin E L | 5,7 mg | 38 % |
| Thiamin (B1) L | 0,49 mg | 41 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,1 mg | 8 % |
| Niacin (B3) L | 1,2 mg | 8 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,87 mg | 17 % |
| Vitamin B6 L | 0,23 mg | 14 % |
| Folat (B9) L | 61,7 µg | 15 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 62 mg | 5 % |
| Eisen L | 3 mg | 17 % |
| Magnesium L | 129 mg | 31 % |
| Phosphor L | 302 mg | 24 % |
| Kalium L | 335 mg | 7 % |
| Zink L | 2,4 mg | 22 % |
| Kupfer L | 0,38 mg | 42 % |
| Mangan L | 2,9 mg | 126 % |
| Selen L | 6 µg | 11 % |
| Iodin L | 3,3 µg | 2 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 8 %
- Kohlenhydrate 35 %
- Fett 57 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein9,2 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,8 g)
- Ballaststoffe17,5 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 8 g)
- Zucker13,5 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 18 g)
- Fett28,7 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 15,1 g)
- Gesättigte Fettsäuren10,7 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 4,7 g)
- Natrium12 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 71 mg)
- Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser30,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 33,1 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 4,3 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 30,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Lidl
- Barcode
- 4056489020561
- Menge
- 90 g
- Kategorie
- Schokomüsli
- Verpackung
- pot
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Vollkornhaferflocken, Zichorienwurzel, Sonnenblumenkerne, getrockneter Kokos, Cornflakes, Schokolade (Zucker, Kakana butter, Emulgator: Lecithine (Soja); natürliches Aroma), Sonnenblumenöl, Dteksi| Sesamkörner, gepuffter Quinoa, Emulgator: Lecithine (Sonnenblumen); natie hann Spuren enthalten von Schalenfrüchten. Enthält von Natur aus Zucker NO (16 a ca 6 Kugợeln %RI und trocken ig
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: HaferSonnenblumenölZucker
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4056489020561. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.