Granola aphrodisia
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien La fourmi
Granola aphrodisia enthält 491 kcal pro 100 g.
Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 437 kcal pro 100 g über 868 Produkte liegt.
100 g liefern 956.667 % des Tageswerts für Vitamin A, 137 % des Tageswerts für Mangan und 40 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 491 kcal | |
| Fett gesamt L | 17 g | 22 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 4 g | 20 % |
| Cholesterin L | 0,5 mg | 0,2 % |
| Natrium L | 80 mg | 3 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 68 g | 25 % |
| Ballaststoffe L | 9 g | 32 % |
| Zucker gesamt L | 16 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 15,5 g | 31 % |
| Protein L | 12 g | 24 % |
| Vitamin A L | 8.610.000 µg | 956.667 % |
| Vitamin C L | 0,11 mg | 0,1 % |
| Vitamin D L | 0,19 µg | 1 % |
| Vitamin E L | 5,3 mg | 35 % |
| Thiamin (B1) L | 0,3 mg | 25 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,099 mg | 8 % |
| Niacin (B3) L | 0,66 mg | 4 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,85 mg | 17 % |
| Vitamin B6 L | 0,1 mg | 6 % |
| Folat (B9) L | 31,9 µg | 8 % |
| Vitamin B12 L | 0,029 µg | 1 % |
| Calcium L | 50 mg | 4 % |
| Eisen L | 4 mg | 22 % |
| Magnesium L | 117 mg | 28 % |
| Phosphor L | 307 mg | 25 % |
| Kalium L | 340 mg | 7 % |
| Zink L | 2,5 mg | 22 % |
| Kupfer L | 0,36 mg | 40 % |
| Mangan L | 3,1 mg | 137 % |
| Selen L | 6,2 µg | 11 % |
| Iodin L | 2,5 µg | 2 % |
| Chlorid L | 4,1 mg | 0,2 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 10 %
- Kohlenhydrate 58 %
- Fett 32 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein12 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,8 g)
- Ballaststoffe9 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 8 g)
- Zucker16 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 18 g)
- Fett17 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 15,1 g)
- Gesättigte Fettsäuren4 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 4,7 g)
- Natrium80 mgüber dem Median für Frühstückszerealien (Median 71 mg)
- Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser8,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 39 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 0,38 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 8,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- La fourmi
- Barcode
- 0883366000279
- Menge
- 283g
- Kategorie
- Schokomüsli
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Flocons d'avoine* (54%), farine d'épeautre complète* (7%), miel (6,7%), huile de tournesol et/ou huile de canola (5,7%), sucre de canne* (4,5%), chocolat noir* (pâte de cacao*, sucre de canne*, beurre de cacao*, sucre de canne intégral*, gousse de vanille moulue*) (4,3%), flocons d'orge* (3,7%), son d'avoine* (3,3%), tamari* (eau, fèves de soja*, blé*, sel) (2,9%), noix de coco* (2,1%), raisins de Corinthe (raisins, huile végétale) (1,7%), sirop d'érable* (1,7%), amandes (1,6%), graines de sésame*, graines de lin*, tocopherols (pour préserver la fraîcheur) (tocopherols, huile de tournesol), poudre de cacao*, ginseng sibérien*, arôme.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: HaferHonigSonnenblumenölRaps (Rübsenöl)ZuckerMandelKakaobutter
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 0883366000279. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Juni 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.