Hvor mange kalorier er der i Gold standard protein shake?

100 g Gold standard protein shake har 43 kcal. Serving, 1 carton, 325 g (325 g): ca. 140 kcal.

Hvor meget protein er der i Gold standard protein shake?

Gold standard protein shake indeholder 7,4 g protein pr. 100 g (15 % af referenceindtaget på 50 g), eller 24 g i serving, 1 carton, 325 g (325 g). Ca. 69 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den nederste fjerdedel (median 9,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Gold standard protein shake?

Gold standard protein shake har 1,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,3 g kostfibre og 0,31 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Gold standard protein shake?

Gold standard protein shake indeholder 0,92 g fedt pr. 100 g, heraf 0,15 g mættet (0,8 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Gold standard protein shake?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget phosphor (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Gold standard protein shake?

100 g indeholder 65 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 20. maj 2025. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Gold standard protein shake

Emballeret produkt Andre fødevarer Optimum Nutrition

Gold standard protein shake indeholder 43 kcal pr. 100 g. Serving, 1 carton, 325 g (325 g) giver ca. 140 kcal.

Omkring 69 % af kalorierne kommer fra protein, og 19 % fra fedt og 12 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 63 kcal pr. 100 g på tværs af 327 produkter.

100 g giver 10 % af referenceindtaget for phosphor.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

43kcal pr. 100 g

7,4 gprotein

1,2 gkulhydrat

0,92 gfedt

140kcal i serving, 1 carton, 325 g (325 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	43 kcal
Fedt i alt L	0,92 g	1 %
Mættet fedt L	0,15 g	0,8 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	8 mg	3 %
Natrium L	65 mg	3 %
Kulhydrat i alt L	1,2 g	0,4 %
Kostfibre L	0,3 g	1 %
Sukkerarter i alt L	0,31 g
Protein L	7,4 g	15 %
Vitamin A L	55,4 µg	6 %
C-vitamin L	5,5 mg	6 %
Vitamin D L	1,2 µg	6 %
Vitamin E L	0,92 mg	6 %
Vitamin K L	7,4 µg	6 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0,077 mg	6 %
Niacin (B3) L	0,92 mg	6 %
Pantothensyre (B5) L	0,31 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Biotin (B7) L	2 µg	7 %
Folat (B9) L	15 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,15 µg	6 %
Calcium L	120 mg	9 %
Jern L	0,92 mg	5 %
Magnesium L	26 mg	6 %
Phosphor L	126 mg	10 %
Kalium L	123 mg	3 %
Zink L	0,68 mg	6 %
Kobber L	0,062 mg	7 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	3 µg	5 %
Molybdæn L	3 µg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 69 %
Kulhydrat 12 %
Fedt 19 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,4 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 9,7 g)
Kostfibre0,3 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 0,92 g)
Sukkerarter0,31 gunder medianen for andre fødevarer (median 2 g)
Fedt0,92 gunder medianen for andre fødevarer (median 1,2 g)
Mættet fedt0,15 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 0,47 g)
Natrium65 mgunder medianen for andre fødevarer (median 80 mg)
Protein pr. 100 kcal17,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Carotenoider (1)

D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L	49 IU

Andre bestanddele (3)

Chrom, Cr L	2 µg
A-vitamin, IE L	2.220 IU
Vitamin E L	1 mg_ATE

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	43 kcal	43 kcal
Protein	7,4 g	7,4 g
Kulhydrat	1,2 g	1,2 g
Fedt	0,92 g	0,92 g
Kostfibre	0,3 g	0,3 g
Sukkerarter	0,31 g	0,31 g
Natrium	65 mg	65 mg

Produktdetaljer

Mærke: Optimum Nutrition
Stregkode: 0748927066616
Portion på emballagen: 1 carton (325 g)
Kategori: Proteinshakes

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Gold Standard Protein Shake OPTIMUM NUTRITION	43	7,4 g	1,2 g	0,92 g
Pro fit Sainsbury's	43	8,2 g	1 g	0,7 g
Complete Protein Shake PURE PROTEIN	43	9,2 g	1,8 g	0,62 g
My protein Nutrisport	42	7,6 g	2,2 g	0,2 g
High protein shake Transparent Labs	42	8,5 g	1,1 g	0,28 g
High quality protein fairlife nutrition plan	44	8,8 g	0,88 g	0,74 g
Vanilla Latte Super Coffee Protein+	44	7,3 g	2,1 g	0,88 g
Protein Fairlife	44	8,8 g	0,88 g	0,74 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0748927066616. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 20. maj 2025. Importeret 8. november 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2478655. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 6. oktober 2022. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.