Gepuffter Dinkel mit Rübenzucker
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Davert
Gepuffter Dinkel mit Rübenzucker enthält 377 kcal pro 100 g. Serving, 40 g (40 g) liefert etwa 151 kcal.
Rund 81 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (366 kcal pro 100 g).
100 g liefern 109 % des Tageswerts für Mangan, 48 % des Tageswerts für Kupfer und 32 % des Tageswerts für Niacin (B3).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 377 kcal | |
| Fett gesamt L | 2,7 g | 3 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,5 g | 3 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 4 mg | 0,2 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 72 g | 26 % |
| Ballaststoffe L | 9 g | 32 % |
| Zucker gesamt L | 16 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 16 g | 32 % |
| Protein L | 11 g | 22 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,66 mg | 4 % |
| Thiamin (B1) L | 0,3 mg | 25 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,095 mg | 7 % |
| Niacin (B3) L | 5,1 mg | 32 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,9 mg | 18 % |
| Vitamin B6 L | 0,19 mg | 11 % |
| Folat (B9) L | 37,8 µg | 9 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 23,3 mg | 2 % |
| Eisen L | 3,7 mg | 21 % |
| Magnesium L | 126 mg | 30 % |
| Phosphor L | 337 mg | 27 % |
| Kalium L | 328 mg | 7 % |
| Zink L | 2,7 mg | 25 % |
| Kupfer L | 0,43 mg | 48 % |
| Mangan L | 2,5 mg | 109 % |
| Selen L | 11,6 µg | 21 % |
| Iodin L | 0,048 µg | 0 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 12 %
- Kohlenhydrate 81 %
- Fett 7 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein11 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 13 g)
- Ballaststoffe9 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,2 g)
- Zucker16 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 2 g)
- Fett2,7 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,4 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,5 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 0,4 g)
- Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser9,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 44,4 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 4,2 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 9,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Davert
- Barcode
- 4019339291221
- Menge
- 200g
- Portion laut Etikett
- 40 g
- Kategorie
- Dinkel, gepufft
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Dinkel 84 %, Rübenzucker* 16%.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: Zucker
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Gepuffter Dinkel mit Rübenzucker?
100 g Gepuffter Dinkel mit Rübenzucker haben 377 kcal. Serving, 40 g (40 g): etwa 151 kcal.
Ist Gepuffter Dinkel mit Rübenzucker proteinreich?
Gepuffter Dinkel mit Rübenzucker enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,4 g in Serving, 40 g (40 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das unter dem Median (Median 13 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Gepuffter Dinkel mit Rübenzucker?
Gepuffter Dinkel mit Rübenzucker hat 72 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9 g Ballaststoffe und 16 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Gepuffter Dinkel mit Rübenzucker?
Gepuffter Dinkel mit Rübenzucker enthält 2,7 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Gepuffter Dinkel mit Rübenzucker?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (109 % DV), Kupfer (48 % DV), Niacin (B3) (32 % DV), Magnesium (30 % DV) und Phosphor (27 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Gepuffter Dinkel mit Rübenzucker?
100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4019339291221. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.