Wie viele Kalorien hat Galettes bretonnes?

100 g Galettes bretonnes haben 183 kcal.

Wie viel Protein hat Galettes bretonnes?

Galettes bretonnes enthält 6,2 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Galettes bretonnes?

Galettes bretonnes hat 34 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,8 g Ballaststoffe und 0,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Galettes bretonnes?

Galettes bretonnes enthält 1,9 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Galettes bretonnes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (19 % DV), Mangan (18 % DV) und Magnesium (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Galettes bretonnes?

100 g enthalten 440 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Galettes bretonnes

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Thiriet

Galettes bretonnes enthält 183 kcal pro 100 g.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 10 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (170 kcal pro 100 g).

100 g liefern 19 % des Tageswerts für Kupfer, 18 % des Tageswerts für Mangan und 13 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

183kcal pro 100 g

6,2 gProtein

34 gKohlenhydrate

1,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	183 kcal
Fett gesamt L	1,9 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	34 g	12 %
Ballaststoffe L	2,8 g	10 %
Zucker gesamt L	0,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6,2 g	12 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,078 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,001 µg	0 %
Vitamin E L	0,39 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,12 mg	10 %
Riboflavin (B2) L	0,047 mg	4 %
Niacin (B3) L	1,5 mg	9 %
Pantothensäure (B5) L	0,45 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	20,7 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	13,9 mg	1 %
Eisen L	0,8 mg	4 %
Magnesium L	53,6 mg	13 %
Phosphor L	81,9 mg	7 %
Kalium L	122 mg	3 %
Zink L	0,72 mg	7 %
Kupfer L	0,17 mg	19 %
Mangan L	0,4 mg	18 %
Selen L	1,9 µg	3 %
Iodin L	10,6 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 76 %
Fett 10 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,2 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 6 g)
Ballaststoffe2,8 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Zucker0,8 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,5 g)
Fett1,9 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 1,8 g)
Natrium440 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 520 mg)
Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser71,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	21,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,013 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	71,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Thiriet
Barcode: 3292590825287
Menge: 300 g
Kategorie: Buchweizenkrempe in Leinwand
Verpackung: Plastic,bag,frozen
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Eau, farine de blé noir 31 %, sel de Guérande 1 %, huile de tournesol.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
2 Galettes de blé noir Pommes de terre Lardons Fromage à Tartiflette Bernard Jarnoux	182	7,3 g	21,1 g	7,3 g
galettes de blé noir Sans marque	184	6,1 g	36,3 g	1,2 g
6 galettes de blé noir bio La Ploerinoise	185	6,6 g	36 g	1,8 g
Galette sarrasin sans gluten Bernard Jarroux	185	6,5 g	34 g	1,9 g
Galettes biologiques Crêperie de Guerlédan	181	6,7 g	34,3 g	1,4 g
4 galettes au blé noir Crêperie du Mene Bre	181	6 g	33,8 g	1,6 g
4 Galettes pur blé noir Bertel	180	5,4 g	35 g	1,4 g
4 Galettes biologiques Galette de St Malo	180	5,4 g	35 g	1,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3292590825287. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.