Hvor mange kalorier er der i Galettes bretonnes?

100 g Galettes bretonnes har 183 kcal.

Hvor meget protein er der i Galettes bretonnes?

Galettes bretonnes indeholder 6,2 g protein pr. 100 g (12 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det over medianen (median 6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Galettes bretonnes?

Galettes bretonnes har 34 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,8 g kostfibre og 0,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Galettes bretonnes?

Galettes bretonnes indeholder 1,9 g fedt pr. 100 g, heraf 0,4 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Galettes bretonnes?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (19 % DV), mangan (18 % DV) og magnesium (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Galettes bretonnes?

100 g indeholder 440 mg natrium, 19 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 21. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Galettes bretonnes

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Thiriet

Galettes bretonnes indeholder 183 kcal pr. 100 g.

Omkring 76 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 14 % fra protein og 10 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (170 kcal pr. 100 g).

100 g giver 19 % af referenceindtaget for kobber, 18 % af referenceindtaget for mangan og 13 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

183kcal pr. 100 g

6,2 gprotein

34 gkulhydrat

1,9 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	183 kcal
Fedt i alt L	1,9 g	2 %
Mættet fedt L	0,4 g	2 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kulhydrat i alt L	34 g	12 %
Kostfibre L	2,8 g	10 %
Sukkerarter i alt L	0,8 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	6,2 g	12 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,078 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,001 µg	0 %
Vitamin E L	0,39 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,12 mg	10 %
Riboflavin (B2) L	0,047 mg	4 %
Niacin (B3) L	1,5 mg	9 %
Pantothensyre (B5) L	0,45 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	20,7 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	13,9 mg	1 %
Jern L	0,8 mg	4 %
Magnesium L	53,6 mg	13 %
Phosphor L	81,9 mg	7 %
Kalium L	122 mg	3 %
Zink L	0,72 mg	7 %
Kobber L	0,17 mg	19 %
Mangan L	0,4 mg	18 %
Selen L	1,9 µg	3 %
Jod L	10,6 µg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 14 %
Kulhydrat 76 %
Fedt 10 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6,2 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 6 g)
Kostfibre2,8 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
Sukkerarter0,8 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,5 g)
Fedt1,9 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 1,8 g)
Natrium440 mgi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 520 mg)
Protein pr. 100 kcal3,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand71,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	21,2 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,013 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	71,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Thiriet
Stregkode: 3292590825287
Mængde: 300 g
Kategori: Krydderier i form af bark
Emballage: Plastic,bag,frozen
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Eau, farine de blé noir 31 %, sel de Guérande 1 %, huile de tournesol.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt Solsikkeolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
2 Galettes de blé noir Pommes de terre Lardons Fromage à Tartiflette Bernard Jarnoux	182	7,3 g	21,1 g	7,3 g
galettes de blé noir Sans marque	184	6,1 g	36,3 g	1,2 g
6 galettes de blé noir bio La Ploerinoise	185	6,6 g	36 g	1,8 g
Galette sarrasin sans gluten Bernard Jarroux	185	6,5 g	34 g	1,9 g
Galettes biologiques Crêperie de Guerlédan	181	6,7 g	34,3 g	1,4 g
4 galettes au blé noir Crêperie du Mene Bre	181	6 g	33,8 g	1,6 g
4 Galettes pur blé noir Bertel	180	5,4 g	35 g	1,4 g
4 Galettes biologiques Galette de St Malo	180	5,4 g	35 g	1,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3292590825287. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 21. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.