Galettes 3 fromages
Verpacktes Produkt Fleisch Céréalpes
Galettes 3 fromages enthält 201 kcal pro 100 g.
Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Fett und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Fleisch auf FoodFactly (204 kcal pro 100 g).
100 g liefern 71 % des Tageswerts für Mangan, 23 % des Tageswerts für Chlorid und 17 % des Tageswerts für Magnesium.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 201 kcal | |
| Fett gesamt L | 6,3 g | 8 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,8 g | 14 % |
| Cholesterin L | 8,4 mg | 3 % |
| Natrium L | 400 mg | 17 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 26 g | 9 % |
| Ballaststoffe L | 4,6 g | 16 % |
| Zucker gesamt L | 2,6 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 7,8 g | 16 % |
| Vitamin A L | 23,8 µg | 3 % |
| Vitamin C L | 0,39 mg | 0,4 % |
| Vitamin D L | 0,033 µg | 0,2 % |
| Vitamin E L | 1,7 mg | 11 % |
| Thiamin (B1) L | 0,17 mg | 14 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,083 mg | 6 % |
| Niacin (B3) L | 0,34 mg | 2 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,64 mg | 13 % |
| Vitamin B6 L | 0,072 mg | 4 % |
| Folat (B9) L | 14,6 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 0,11 µg | 5 % |
| Calcium L | 84,5 mg | 6 % |
| Eisen L | 1,2 mg | 7 % |
| Magnesium L | 71,3 mg | 17 % |
| Phosphor L | 183 mg | 15 % |
| Kalium L | 174 mg | 4 % |
| Zink L | 1,6 mg | 14 % |
| Kupfer L | 0,15 mg | 17 % |
| Mangan L | 1,6 mg | 71 % |
| Selen L | 2,1 µg | 4 % |
| Iodin L | 11,7 µg | 8 % |
| Chlorid L | 532 mg | 23 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 16 %
- Kohlenhydrate 54 %
- Fett 30 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein7,8 gunter dem Median für Fleisch (Median 9,4 g)
- Zucker2,6 güber dem Median für Fleisch (Median 2 g)
- Fett6,3 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 9,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,8 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 1,4 g)
- Natrium400 mgunter dem Median für Fleisch (Median 440 mg)
- Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser18,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 2 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 2,3 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 32,6 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,002 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,001 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,04 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 2,6 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 14,5 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 18,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Céréalpes
- Barcode
- 3259011131822
- Menge
- 2
- Kategorie
- Vegetarische Pasteten
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Flocons de blé complet hydratés* 40,8 g(1), riz complet cuit* 27,4 g(1), flocons d’avoine complète hydratés* 20,5 g(1), oignons* 9,8 g(1), farine de blé complet* 9 g(1), emmental* 6 g(1), fromage de chèvre* 3 g(1), gorgonzola* 3 g(1), huile de tournesol* désodorisée, sel de mer, herbes de Provence*, poivre*.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ReisHaferZwiebelnWeizenmehlSonnenblumenölSalz
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Mini Burger agli spinaci Cibo Sapiens | 201 | 14 g | 13 g | 9 g |
| Potimarron-Châtaigne Céréalpes | 202 | 4,6 g | 28 g | 6,8 g |
| galette vegetale millet, curry & coco Sélection des comptoirs | 202 | 4,8 g | 18,1 g | 11 g |
| Galette végétale sarrasin & emmental La Sélection des Comptoirs | 202 | 5,7 g | 18,6 g | 11,5 g |
| Vegetal burger curry La Vie Claire | 202 | 7,8 g | 17,2 g | 10,4 g |
| Burger végétarien précuit aux légumes Delhaize | 200 | 4,5 g | 21 g | 10 g |
| Burger vegetal Froiz | 200 | 10 g | 18 g | 8,8 g |
| Hamburguesa vegetal Soria Natural | 200 | 10 g | 18 g | 8,8 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3259011131822. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.