Wie viele Kalorien hat Früchte-Müsli?

100 g Früchte-Müsli haben 390 kcal. Serving, 80 g (80 g): etwa 312 kcal.

Ist Früchte-Müsli proteinreich?

Früchte-Müsli enthält 11,5 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,2 g in Serving, 80 g (80 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 9,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Früchte-Müsli?

Früchte-Müsli hat 58 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,8 g Ballaststoffe und 17 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Früchte-Müsli?

Früchte-Müsli enthält 10,3 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Früchte-Müsli?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (138 % DV), Vitamin E (64 % DV), Kupfer (61 % DV), Thiamin (B1) (57 % DV) und Magnesium (41 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Früchte-Müsli?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Früchte-Müsli

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien OneDayMore

Früchte-Müsli enthält 390 kcal pro 100 g. Serving, 80 g (80 g) liefert etwa 312 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (382 kcal pro 100 g).

100 g liefern 138 % des Tageswerts für Mangan, 64 % des Tageswerts für Vitamin E und 61 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

390kcal pro 100 g

11,5 gProtein

58 gKohlenhydrate

10,3 gFett

312kcal in Serving, 80 g (80 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	390 kcal
Fett gesamt L	10,3 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,5 g	8 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	58 g	21 %
Ballaststoffe L	8,8 g	31 %
Zucker gesamt L	17 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	11,5 g	23 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,74 mg	0,8 %
Vitamin D L	0,011 µg	0,1 %
Vitamin E L	9,6 mg	64 %
Thiamin (B1) L	0,68 mg	57 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	1,8 mg	11 %
Pantothensäure (B5) L	1 mg	20 %
Vitamin B6 L	0,36 mg	21 %
Folat (B9) L	86 µg	21 %
Vitamin B12 L	0,001 µg	0 %
Calcium L	76,2 mg	6 %
Eisen L	3,6 mg	20 %
Magnesium L	170 mg	41 %
Phosphor L	357 mg	29 %
Kalium L	503 mg	11 %
Zink L	2,8 mg	25 %
Kupfer L	0,55 mg	61 %
Mangan L	3,2 mg	138 %
Selen L	4,7 µg	9 %
Iodin L	2,4 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 63 %
Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11,5 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,8 g)
Fett10,3 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 9 g)
Gesättigte Fettsäuren1,5 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 1,8 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 28 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser11,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	33,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	14,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	11,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: OneDayMore
Barcode: 5902884461852
Menge: 400 g
Portion laut Etikett: 80 g
Kategorie: Früchtemüsli
Verpackung: Metal,Can
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_Haferflocken_ 57%, Sonnenblumenkerne, getrocknete Datteln 9,1% (Datteln 95%, Reismehl), Rosinen 8,7% (Rosinen 99,5%, Sonnenblumenöl), getrocknete Äpfel 8%, gefriergetrocknete Erdbeeren 2,5%, gefriergetrocknete rote Johannisbeeren 2,5%, schwarzes Johannisbeersaftpulver 0,4%

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Apfel Reis Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Granola aux fruits abricots pommes Celnat	390	13,2 g	59 g	10 g
Musli with fruits one day more	390	11,5 g	58 g	10,3 g
Appel kaneel muesli Albert Heijn	390	8 g	60 g	8,5 g
Crunchy Muesli Stevia Fruits Rouges Delhaize	390	10,6 g	52,5 g	11,3 g
Crunchy muesli fruits des bois à la stevia Delhaize	390	10,5 g	49,1 g	12,3 g
Muesli Exotique Bam & co	390	10,6 g	58,4 g	10,5 g
Muesli Frutos e Muesli OneDayMore	390	11,5 g	58 g	10,3 g
Superfruits Favrichon	390	10 g	68 g	6,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5902884461852. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.