Früchte Müsli
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Brüggen
Früchte Müsli enthält 339 kcal pro 100 g.
Rund 78 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 382 kcal pro 100 g über 1.429 Produkte liegt.
100 g liefern 66 % des Tageswerts für Mangan, 23 % des Tageswerts für Kupfer und 15 % des Tageswerts für Thiamin (B1).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 339 kcal | |
| Fett gesamt L | 4,2 g | 5 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,8 g | 9 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 4 mg | 0,2 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 62,9 g | 23 % |
| Ballaststoffe L | 8,1 g | 29 % |
| Zucker gesamt L | 23,3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 8,4 g | 17 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,59 mg | 0,7 % |
| Vitamin D L | 0,033 µg | 0,2 % |
| Vitamin E L | 0,75 mg | 5 % |
| Thiamin (B1) L | 0,18 mg | 15 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,053 mg | 4 % |
| Niacin (B3) L | 0,59 mg | 4 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,47 mg | 9 % |
| Vitamin B6 L | 0,097 mg | 6 % |
| Folat (B9) L | 41,8 µg | 10 % |
| Vitamin B12 L | 0,003 µg | 0,1 % |
| Calcium L | 43,2 mg | 3 % |
| Eisen L | 1,9 mg | 10 % |
| Magnesium L | 60,8 mg | 14 % |
| Phosphor L | 164 mg | 13 % |
| Kalium L | 406 mg | 9 % |
| Zink L | 1,2 mg | 11 % |
| Kupfer L | 0,2 mg | 23 % |
| Mangan L | 1,5 mg | 66 % |
| Selen L | 5,5 µg | 10 % |
| Iodin L | 3,8 µg | 3 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 10 %
- Kohlenhydrate 78 %
- Fett 12 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein8,4 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,8 g)
- Ballaststoffe8,1 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 8,8 g)
- Zucker23,3 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 17 g)
- Fett4,2 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9 g)
- Natrium4 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 28 mg)
- Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser18,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 21,3 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 136 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 18,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Brüggen
- Barcode
- 20334376
- Menge
- 750 g
- Kategorie
- Mueslis mit Früchten
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Hafervollkornflocken 29%, Rosinen 25%, Weizenvollkornflocken 23%, Cornflakes 7% (Mais, Gerstenmalzextrakt), getrocknete Aprikosenstücke, Bananenchipsstücke 4% (Bananen, Kokosnussöl), getrocknete Feigenstücke, getrocknete Pfirsichstücke, getrocknete Pflaumenstücke, getrocknete Birnenstücke, getrocknete Apfelstücke 0,5%, gefriergetrocknete rote Beeren (Erdbeeren 0,07%, Himbeeren, Palmkernöl). Kann Erdnüsse, Schalenfrüchte, Senf, Lupinen, Milch - und Sojaerzeugnisse und Sesamsamen enthalten.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 20334376. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.