Fondants de courgette au comté
Verpacktes Produkt Gemüse Auchan
Fondants de courgette au comté enthält 159 kcal pro 100 g. Serving, 80 g, 1 fondant soit 80 g env. (80 g) liefert etwa 127 kcal.
Rund 75 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 13 % aus Protein und 13 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 77 kcal pro 100 g über 209 Produkte liegt.
100 g liefern 22 % des Tageswerts für Vitamin B12, 17 % des Tageswerts für Iodin und 14 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 159 kcal | |
| Fett gesamt L | 13 g | 17 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 7 g | 35 % |
| Cholesterin L | 128 mg | 43 % |
| Natrium L | 200 mg | 9 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 5 g | 2 % |
| Ballaststoffe L | 1 g | 4 % |
| Zucker gesamt L | 1,5 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 5 g | 10 % |
| Vitamin A L | 115 µg | 13 % |
| Vitamin C L | 8,8 mg | 10 % |
| Vitamin D L | 0,38 µg | 2 % |
| Vitamin E L | 0,66 mg | 4 % |
| Thiamin (B1) L | 0,052 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,19 mg | 14 % |
| Niacin (B3) L | 0,28 mg | 2 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,5 mg | 10 % |
| Vitamin B6 L | 0,16 mg | 10 % |
| Folat (B9) L | 37,1 µg | 9 % |
| Vitamin B12 L | 0,54 µg | 22 % |
| Calcium L | 102 mg | 8 % |
| Eisen L | 0,47 mg | 3 % |
| Magnesium L | 14,9 mg | 4 % |
| Phosphor L | 113 mg | 9 % |
| Kalium L | 190 mg | 4 % |
| Zink L | 0,65 mg | 6 % |
| Kupfer L | 0,083 mg | 9 % |
| Mangan L | 0,12 mg | 5 % |
| Selen L | 7,2 µg | 13 % |
| Iodin L | 24,8 µg | 17 % |
| Chlorid L | 227 mg | 10 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 13 %
- Kohlenhydrate 13 %
- Fett 75 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,9 g)
- Ballaststoffe1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,4 g)
- Zucker1,5 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 3,2 g)
- Fett13 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,4 g)
- Natrium200 mgunter dem Median für Gemüse (Median 286 mg)
- Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser77,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 3,4 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,72 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 2,3 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,004 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,026 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,078 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,49 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 95,2 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 77,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Auchan
- Barcode
- 3596710474738
- Menge
- 0.16 kg
- Portion laut Etikett
- 80 g (1 fondant soit 80 g env.)
- Kategorie
- Zubereitetes Gemüse
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Courgette 48%, crème liquide (crème de LAIT (origine France), stabilisant : carraghénanes), ŒUF entier, comté (LAIT origine France) 6,8%, jaune d'ŒUF, beurre (LAIT origine UE), amidon de maïs, oignon, échalote, ail, ciboulette, sel.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Galette épinard et à l'emmental Casino | 159 | 17 g | 3,8 g | 7,6 g |
| Pomme de terre à la Normande au four Reser's Main St. Bistro | 157 | 5,7 g | 14,3 g | 8,6 g |
| Poêlée à la libanaise Soy | 156 | 8,2 g | 16 g | 5,6 g |
| Ajvar mild / doux Dona | 156 | 3,3 g | 6,6 g | 12,4 g |
| Caponata d'aubergines Florelli | 164 | 1,2 g | 6,9 g | 14 g |
| Caponata Thiriet | 154 | 0,9 g | 6,2 g | 13,2 g |
| Stuffed Green Peppers Sera | 153 | 2 g | 20 g | 7 g |
| Aubergines grillées Florelli | 153 | 0,9 g | 3,6 g | 15 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3596710474738. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.