Wie viele Kalorien hat Florette Jeunes Pousses?

100 g Florette Jeunes Pousses haben 17 kcal.

Wie viel Protein hat Florette Jeunes Pousses?

Florette Jeunes Pousses enthält 2,1 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 56 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 5,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Florette Jeunes Pousses?

Florette Jeunes Pousses hat 0,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Florette Jeunes Pousses?

Florette Jeunes Pousses enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Florette Jeunes Pousses?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (18 % DV), Vitamin C (14 % DV) und Folat (B9) (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Florette Jeunes Pousses?

100 g enthalten 108 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Florette Jeunes Pousses

Verpacktes Produkt Gemüse Florette

Florette Jeunes Pousses enthält 17 kcal pro 100 g.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 30 % aus Fett und 13 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 128 kcal pro 100 g über 171 Produkte liegt.

100 g liefern 18 % des Tageswerts für Mangan, 14 % des Tageswerts für Vitamin C und 11 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

17kcal pro 100 g

2,1 gProtein

0,5 gKohlenhydrate

0,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	17 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	108 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,5 g	0,2 %
Ballaststoffe L	1,4 g	5 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,1 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	12,2 mg	14 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,19 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,069 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,079 mg	6 %
Niacin (B3) L	0,37 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,14 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,093 mg	5 %
Folat (B9) L	44,8 µg	11 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	66,6 mg	5 %
Eisen L	1 mg	6 %
Magnesium L	15,4 mg	4 %
Phosphor L	30,4 mg	2 %
Kalium L	206 mg	4 %
Zink L	0,21 mg	2 %
Kupfer L	0,037 mg	4 %
Mangan L	0,41 mg	18 %
Selen L	2,4 µg	4 %
Iodin L	1,3 µg	0,8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 56 %
Kohlenhydrate 13 %
Fett 30 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 5,6 g)
Ballaststoffe1,4 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,5 g)
Zucker0,5 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
Fett0,5 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 4,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,8 g)
Natrium108 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 278 mg)
Protein pro 100 kcal12,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser98,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,007 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,088 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,058 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,024 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3.750 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	98,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Florette
Barcode: 3280222511042
Menge: 175 g
Kategorie: Salate
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Jeunes pousses de laitue verte (mini 65%), jeunes pousses de laitue rouge

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Salade iceberg Denner	17	1 g	1,5 g	0,5 g
Salade iceberg Saveurs De Jardinier	17	0,7 g	1,6 g	0,5 g
IJsbergsla Laitue Iceberg Florette	17	0,7 g	1,6 g	0,5 g
AH Pompoensoep bel AH	18	0,8 g	2,3 g	0,1 g
Salade, Variété Iceberg, Catégorie 1 Auchan	19	0,98 g	1,8 g	1,7 g
Mesclun Carrefour	14	1,1 g	1 g	0,5 g
Panaché de jeunes pousses bio Carrefour BIO	14	1,1 g	1 g	0,5 g
Salade déjà lavée Jeunes pousses Merci	14	1,1 g	1 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3280222511042. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.