Wie viele Kalorien hat Ensure High Protein Nutrition Shake?

100 g Ensure High Protein Nutrition Shake haben 2.000 kcal. Serving, 1 Bottle, 237 ml (237 g): etwa 4.740 kcal.

Ist Ensure High Protein Nutrition Shake proteinreich?

Ensure High Protein Nutrition Shake enthält 200 g Protein pro 100 g (400 % des Tageswerts von 50 g), oder 474 g in Serving, 1 Bottle, 237 ml (237 g). Etwa 40 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum obersten Viertel (Median 40,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ensure High Protein Nutrition Shake?

Ensure High Protein Nutrition Shake hat 238 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 12,5 g Ballaststoffe und 50 g Zucker.

Wie viel Fett hat Ensure High Protein Nutrition Shake?

Ensure High Protein Nutrition Shake enthält 25 g Fett pro 100 g, davon 6,3 g gesättigt (31 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Ensure High Protein Nutrition Shake?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (25.000 % DV), Vitamin B12 (938 % DV), Vitamin C (833 % DV), Pantothensäure (B5) (750 % DV) und Folat (B9) (750 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Ensure High Protein Nutrition Shake?

100 g enthalten 2.250 mg Natrium, 98 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 17. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ensure High Protein Nutrition Shake

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Ensure

Ensure High Protein Nutrition Shake enthält 2.000 kcal pro 100 g. Serving, 1 Bottle, 237 ml (237 g) liefert etwa 4.740 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 40 % aus Protein und 11 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 387 kcal pro 100 g über 25 Produkte liegt.

100 g liefern 25.000 % des Tageswerts für Kupfer, 938 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 833 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

2.000kcal pro 100 g

200 gProtein

238 gKohlenhydrate

25 gFett

4.740kcal in Serving, 1 Bottle, 237 ml (237 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	2.000 kcal
Fett gesamt L	25 g	32 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,3 g	31 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	250 mg	83 %
Natrium L	2.250 mg	98 %
Kohlenhydrate gesamt L	238 g	87 %
Ballaststoffe L	12,5 g	45 %
Zucker gesamt L	50 g
Zugesetzter Zucker L	4 g	8 %
Protein L	200 g	400 %
Vitamin A L	225 µg	25 %
Vitamin C L	750 mg	833 %
Vitamin D L	12 µg	60 %
Vitamin E L	7,5 mg	50 %
Vitamin K L	300 µg	250 %
Thiamin (B1) L	6 mg	500 %
Riboflavin (B2) L	6,4 mg	491 %
Niacin (B3) L	75 mg	469 %
Pantothensäure (B5) L	37,5 mg	750 %
Vitamin B6 L	7,5 mg	441 %
Folat (B9) L	3.000 µg	750 %
Vitamin B12 L	22,5 µg	938 %
Calcium L	3.750 mg	288 %
Eisen L	90 mg	500 %
Magnesium L	1.000 mg	238 %
Phosphor L	3.120 mg	250 %
Kalium L	4.120 mg	88 %
Zink L	65,6 mg	596 %
Kupfer L	225 mg	25.000 %
Mangan L	8 mg	348 %
Selen L	262 µg	476 %
Iodin L	469 µg	313 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 40 %
Kohlenhydrate 48 %
Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein200 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 40,3 g)
Ballaststoffe12,5 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,7 g)
Zucker50 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 4 g)
Fett25 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 9,7 g)
Gesättigte Fettsäuren6,3 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 3,2 g)
Natrium2.250 mgim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 270 mg)
Protein pro 100 kcal10 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	1 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,5 g

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	6.000 IU

Weitere Bestandteile (3)

Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg
Vitamin A, IE L	18.800 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	160 kcal	2.000 kcal
Protein	16 g	200 g
Kohlenhydrate	19 g	238 g
Fett	2 g	25 g
Ballaststoffe	1 g	12,5 g
Zucker	4 g	50 g
Natrium	210 mg	2.250 mg

Produktdetails

Marke: Ensure
Barcode: 0070074641164
Portion laut Etikett: 1 Bottle (237 ml)
Kategorie: Bodybuilding Ergänzungen
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

WATER, MILK PROTEIN CONCENTRATE, CORN MALTODEXTRIN, SOY PROTEIN ISOLATE, CANOLA OIL, COCOA POWDER (PROCESSED WITH ALKALI), CALCIUM CASEINATE, POTASSIUM CITRATE, MAGNESIUM PHOSPHATE, CELLULOSE GEL, CELLULOSE GUM, SOY LECITHIN, MONO AND DIGLYCERIDES, SALT, CARRAGEENAN, CHOLECALCIFEROL (VITAMIN D3), VITAMIN E ACETATE, ASCORBIC ACID, SUCRALOSE, ZINC SULFATE, FERROUS SULFATE, NIACINAMIDE, CALCIUM PANTOTHENATE, COPPER GLUCONATE, MANGANESE SULFATE, PYRIDOXINE HYDROCHLORIDE, THIAMINE HYDROCHLORIDE, RIBOFLAVIN, CHROMIUM CHLORIDE, FOLIC ACID, BIOTIN, POTASSIUM IODIDE, SODIUM MOLYBDATE, SODIUM SELENITE, PHYLLOQUINONE (VITAMIN K1), CYANOCOBALAMIN (VITAMIN B12).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Seed Mix Farmley	618	30,3 g	11,5 g	50 g
Omega Trek Mix Dried Cranberry & Roasted Nut Blend Trader Joe's	500	13,3 g	40 g	36,7 g
Crunchy Nuts and Seeds Bar Holie	475	16 g	39,1 g	27,9 g
Mixitka Hazelnut & Fig Mixit	472	10 g	37 g	29 g
Evo Series premium sport nutrition hsn	433	70 g	7,6 g	14 g
Pro Whey Coconut All Nutrition	409	80 g	5,1 g	7,6 g
Advanced Nutritional Supplement Life Gain	404	50,9 g	13 g	14,1 g
Whey Protein Shake XXL Nutrition Xxl Nutrition	400	78,5 g	7,5 g	6,3 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1838215. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 9. Juni 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0070074641164. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. August 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.