Wie viele Kalorien hat Ecrasé de légumes anciens?

100 g Ecrasé de légumes anciens haben 129 kcal.

Wie viel Protein hat Ecrasé de légumes anciens?

Ecrasé de légumes anciens enthält 1,9 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Ecrasé de légumes anciens?

Ecrasé de légumes anciens hat 12,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 3,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ecrasé de légumes anciens?

Ecrasé de légumes anciens enthält 13 g Fett pro 100 g, davon 4,8 g gesättigt (24 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Ecrasé de légumes anciens?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (13 % DV), Mangan (13 % DV) und Kupfer (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Ecrasé de légumes anciens?

100 g enthalten 210 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ecrasé de légumes anciens

Verpacktes Produkt Gemüse Nature Créative

Datenprüfung: die Kalorien passen nicht zu den Werten für Protein, Kohlenhydrate und Fett. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.

Ecrasé de légumes anciens enthält 129 kcal pro 100 g.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 29 % aus Kohlenhydrate und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 77 kcal pro 100 g über 209 Produkte liegt.

100 g liefern 13 % des Tageswerts für Iodin, 13 % des Tageswerts für Mangan und 11 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

129kcal pro 100 g

1,9 gProtein

12,6 gKohlenhydrate

13 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	129 kcal
Fett gesamt L	13 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,8 g	24 %
Cholesterin L	16,4 mg	5 %
Natrium L	210 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	12,6 g	5 %
Ballaststoffe L	2,4 g	9 %
Zucker gesamt L	3,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,9 g	4 %
Vitamin A L	41,3 µg	5 %
Vitamin C L	5 mg	6 %
Vitamin D L	0,045 µg	0,2 %
Vitamin E L	0,6 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,054 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,059 mg	5 %
Niacin (B3) L	1,1 mg	7 %
Pantothensäure (B5) L	0,39 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	29,3 µg	7 %
Vitamin B12 L	0,028 µg	1 %
Calcium L	33,4 mg	3 %
Eisen L	0,88 mg	5 %
Magnesium L	19,4 mg	5 %
Phosphor L	60,9 mg	5 %
Kalium L	386 mg	8 %
Zink L	0,29 mg	3 %
Kupfer L	0,099 mg	11 %
Mangan L	0,29 mg	13 %
Selen L	2,5 µg	4 %
Iodin L	19,8 µg	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 29 %
Fett 67 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Zucker3,9 güber dem Median für Gemüse (Median 3,2 g)
Fett13 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,7 g)
Gesättigte Fettsäuren4,8 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,4 g)
Natrium210 mgunter dem Median für Gemüse (Median 286 mg)
Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser75,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	5,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	19,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	75,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Nature Créative
Barcode: 3583720022042
Menge: 400 g
Kategorie: Zubereitetes Gemüse
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pomme de terre 25,4%, panais 22,5%, topinambour 22,5%, crème (LAIT), purée de pomme de terre, échalote, beurre (LAIT), poivre, sel.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Rahm Butter Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Refried red beans Hungry root	131	6,2 g	18,5 g	3,5 g
Carottes et pois chiche au cumin Carte Nature	131	4,5 g	14 g	5,3 g
Gemüse-Frikadellen Avita	131	4,5 g	14 g	5,6 g
Eggplants in Onion & Tomato Sauce Paliria	131	1,3 g	7,6 g	10,6 g
Stuffed mushrooms Waitrose	132	5,6 g	9,8 g	7,1 g
Galettes courgette-brocoli-carotte Thiriet	132	3,2 g	13 g	6,9 g
Carottes graines de courges Croquez bio	132	1,7 g	5,3 g	11,5 g
Pimiento del piquillo relleno de bechamel con bacalao Ifa Eliges	134	4,7 g	12 g	7,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3583720022042. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.