Wie viele Kalorien hat Crunchy Müsli?

100 g Crunchy Müsli haben 478 kcal.

Wie viel Protein hat Crunchy Müsli?

Crunchy Müsli enthält 9,5 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das unter dem Median (Median 10,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Crunchy Müsli?

Crunchy Müsli hat 62 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6 g Ballaststoffe und 16 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Crunchy Müsli?

Crunchy Müsli enthält 20 g Fett pro 100 g, davon 6,6 g gesättigt (33 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Crunchy Müsli?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (111 % DV), Vitamin E (27 % DV), Thiamin (B1) (20 % DV), Magnesium (19 % DV) und Kupfer (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Crunchy Müsli?

100 g enthalten 70 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Crunchy Müsli

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Naturel

Crunchy Müsli enthält 478 kcal pro 100 g.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 39 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 422 kcal pro 100 g über 3.227 Produkte liegt.

100 g liefern 111 % des Tageswerts für Mangan, 27 % des Tageswerts für Vitamin E und 20 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

478kcal pro 100 g

9,5 gProtein

62 gKohlenhydrate

20 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	478 kcal
Fett gesamt L	20 g	26 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,6 g	33 %
Cholesterin L	0,011 mg	0 %
Natrium L	70 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	62 g	23 %
Ballaststoffe L	6 g	21 %
Zucker gesamt L	16 g
Zugesetzter Zucker L	16,1 g	32 %
Protein L	9,5 g	19 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,009 mg	0 %
Vitamin D L	0,004 µg	0 %
Vitamin E L	4,1 mg	27 %
Thiamin (B1) L	0,23 mg	20 %
Riboflavin (B2) L	0,077 mg	6 %
Niacin (B3) L	0,51 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,7 mg	14 %
Vitamin B6 L	0,067 mg	4 %
Folat (B9) L	21,8 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	45,9 mg	4 %
Eisen L	2,2 mg	12 %
Magnesium L	80,5 mg	19 %
Phosphor L	229 mg	18 %
Kalium L	209 mg	4 %
Zink L	1,8 mg	17 %
Kupfer L	0,17 mg	19 %
Mangan L	2,6 mg	111 %
Selen L	4,5 µg	8 %
Iodin L	3,1 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 53 %
Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,5 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 10,3 g)
Ballaststoffe6 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 8,3 g)
Zucker16 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 15 g)
Fett20 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 14 g)
Gesättigte Fettsäuren6,6 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,5 g)
Natrium70 mgüber dem Median für Frühstückszerealien (Median 48 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser6,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	31,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,18 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	6,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Naturel
Barcode: 3858889366642
Kategorie: Müsli
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

zobene pahuljice od cjelovitog zrna, palmino ulje, šećer, glukozni sirup, ekstrudirane žitarice, pšenično brašno od cjelovitog zrna, pšenično brašno, kukuruzna krupica, šećer, kukuruzni slad, sol, aroma, pšenični pahuljice, oraščići, badem, lješnjak, pekan orasi, pšenični ekstrudat, ječmeni sladni ekstrakt

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Palmöl Zucker Glucosesirup Weizenmehl Salz Mandel Haselnuss

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Low Sugar Maple & Pecan Granola imp Lizi's	478	12,1 g	50,7 g	23,2 g
Chocolate Cornflake Marks & Spencer	478	6,2 g	66,3 g	20,1 g
Muesli Crunchy Con Frutos Secos Alteza	478	11 g	58 g	21 g
Promienie Słońca Słoneczna granola z orzechami i miodem Promienie Słońca	478	8,5 g	63 g	20 g
Muesli Dr. Oetker	478	9,3 g	61 g	21 g
Muesli con frutos secos Spar	478	11 g	58 g	21 g
Granola Clássica Heroica	478	11 g	50 g	26 g
Almond, chia & maple MUESLI Pams	478	12,1 g	61,2 g	19,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3858889366642. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.