Wie viele Kalorien hat Low Sugar Maple & Pecan Granola imp?

100 g Low Sugar Maple & Pecan Granola imp haben 478 kcal.

Ist Low Sugar Maple & Pecan Granola imp proteinreich?

Low Sugar Maple & Pecan Granola imp enthält 12,1 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 10,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Low Sugar Maple & Pecan Granola imp?

Low Sugar Maple & Pecan Granola imp hat 50,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,2 g Ballaststoffe und 2,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Low Sugar Maple & Pecan Granola imp?

Low Sugar Maple & Pecan Granola imp enthält 23,2 g Fett pro 100 g, davon 3,1 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Low Sugar Maple & Pecan Granola imp?

100 g enthalten 120 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Low Sugar Maple & Pecan Granola imp

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Lizi's

Low Sugar Maple & Pecan Granola imp enthält 478 kcal pro 100 g.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 44 % aus Kohlenhydrate und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 422 kcal pro 100 g über 3.227 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

478kcal pro 100 g

12,1 gProtein

50,7 gKohlenhydrate

23,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	478 kcal
Fett gesamt L	23,2 g	30 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,1 g	16 %
Natrium L	120 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	50,7 g	18 %
Ballaststoffe L	9,2 g	33 %
Zucker gesamt L	2,4 g
Zugesetzter Zucker L	2,2 g	4 %
Protein L	12,1 g	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 44 %
Fett 45 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein12,1 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 10,3 g)
Ballaststoffe9,2 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 8,3 g)
Zucker2,4 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 15 g)
Fett23,2 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 14 g)
Gesättigte Fettsäuren3,1 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,5 g)
Natrium120 mgüber dem Median für Frühstückszerealien (Median 48 mg)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Lizi's
Barcode: 5060043224585
Menge: 450 g
Kategorie: Müsli
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wholegrain Oat Flakes (67%), Rapeseed Oil, Nuts (8%) [Pecan Nut Pieces, Walnut Pieces, Almond Pieces], Seeds (6%) [Sunflower, Pumpkin], Desiccated Coconut, Maple Syrup (2%), Chicory Fibre, Natural Flavouring, Sea Salt, Fructose.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Raps (Rübsenöl)Salz Mandel

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chocolate Cornflake Marks & Spencer	478	6,2 g	66,3 g	20,1 g
Muesli Crunchy Con Frutos Secos Alteza	478	11 g	58 g	21 g
Crunchy Müsli Naturel	478	9,5 g	62 g	20 g
Promienie Słońca Słoneczna granola z orzechami i miodem Promienie Słońca	478	8,5 g	63 g	20 g
Muesli Dr. Oetker	478	9,3 g	61 g	21 g
Muesli con frutos secos Spar	478	11 g	58 g	21 g
Granola Clássica Heroica	478	11 g	50 g	26 g
Almond, chia & maple MUESLI Pams	478	12,1 g	61,2 g	19,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5060043224585. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.