Crunchy Granola
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien B3TER CACAO
Crunchy Granola enthält 391 kcal pro 100 g.
Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 437 kcal pro 100 g über 868 Produkte liegt.
100 g liefern 141 % des Tageswerts für Mangan, 94 % des Tageswerts für Kupfer und 38 % des Tageswerts für Magnesium.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 391 kcal | |
| Fett gesamt L | 10,3 g | 13 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,6 g | 8 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 16 mg | 0,7 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 58,4 g | 21 % |
| Ballaststoffe L | 11,3 g | 40 % |
| Zucker gesamt L | 16,2 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 10,7 g | 21 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,96 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 0,22 µg | 1 % |
| Vitamin E L | 2,3 mg | 15 % |
| Thiamin (B1) L | 0,44 mg | 37 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,11 mg | 9 % |
| Niacin (B3) L | 1,1 mg | 7 % |
| Pantothensäure (B5) L | 1,2 mg | 23 % |
| Vitamin B6 L | 0,14 mg | 8 % |
| Folat (B9) L | 19,7 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 63,4 mg | 5 % |
| Eisen L | 6,6 mg | 37 % |
| Magnesium L | 158 mg | 38 % |
| Phosphor L | 372 mg | 30 % |
| Kalium L | 807 mg | 17 % |
| Zink L | 2,8 mg | 26 % |
| Kupfer L | 0,85 mg | 94 % |
| Mangan L | 3,2 mg | 141 % |
| Selen L | 2,6 µg | 5 % |
| Iodin L | 2,1 µg | 1 % |
| Chlorid L | 59,1 mg | 3 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 12 %
- Kohlenhydrate 63 %
- Fett 25 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein10,7 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,8 g)
- Ballaststoffe11,3 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 8 g)
- Zucker16,2 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 18 g)
- Fett10,3 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 15,1 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,6 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 4,7 g)
- Natrium16 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 71 mg)
- Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser12,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 5,9 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,9 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 27,7 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,002 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,002 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,046 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 1,4 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 28,8 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 12,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- B3TER CACAO
- Barcode
- 8437022737188
- Menge
- 300 g
- Kategorie
- Schokomüsli
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Müzli Schokoladenknusper Hafer Bauck Hof | 391 | 12 g | 59 g | 9,7 g |
| Crunchy Chocolat Eco Basics | 391 | 6,4 g | 64,6 g | 14,1 g |
| Super müsli čokoláda a kokos Emco | 391 | 8,7 g | 42 g | 17 g |
| Zaubermüsli Kölln | 391 | 11 g | 61 g | 9,2 g |
| Knusper Müsli Schoko Knusperli | 391 | 10 g | 58 g | 13 g |
| Muesli Chocolat GAYELORD HAUSER DIETETICIEN | 391 | 12 g | 56 g | 11 g |
| Muesli Sarrasin Chocolat Evernat | 391 | 9,7 g | 73 g | 5,8 g |
| Mix muesli Mx3 Extreme | 391 | 14 g | 60 g | 9,2 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8437022737188. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.