Croustillant amandes
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Bjorg
Croustillant amandes enthält 430 kcal pro 100 g.
Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (422 kcal pro 100 g).
100 g liefern 364.706 % des Tageswerts für Vitamin B6, 77 % des Tageswerts für Mangan und 30 % des Tageswerts für Vitamin E.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 430 kcal | |
| Fett gesamt L | 13 g | 17 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,4 g | 7 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 4 mg | 0,2 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 65 g | 24 % |
| Ballaststoffe L | 7,9 g | 28 % |
| Zucker gesamt L | 12 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 10,8 g | 22 % |
| Protein L | 9,4 g | 19 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,33 mg | 0,4 % |
| Vitamin D L | 0,022 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 4,5 mg | 30 % |
| Thiamin (B1) L | 0,18 mg | 15 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,074 mg | 6 % |
| Niacin (B3) L | 0,7 mg | 4 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,5 mg | 10 % |
| Vitamin B6 L | 6.200 mg | 364.706 % |
| Folat (B9) L | 17,2 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 52,9 mg | 4 % |
| Eisen L | 1,8 mg | 10 % |
| Magnesium L | 69,9 mg | 17 % |
| Phosphor L | 189 mg | 15 % |
| Kalium L | 180 mg | 4 % |
| Zink L | 1,4 mg | 13 % |
| Kupfer L | 0,18 mg | 21 % |
| Mangan L | 1,8 mg | 77 % |
| Selen L | 3,7 µg | 7 % |
| Iodin L | 2 µg | 1 % |
| Chlorid L | 6,1 mg | 0,3 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 9 %
- Kohlenhydrate 63 %
- Fett 28 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein9,4 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 10,3 g)
- Ballaststoffe7,9 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 8,3 g)
- Zucker12 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 15 g)
- Fett13 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 14 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,4 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,5 g)
- Natrium4 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 48 mg)
- Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser6,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 3,5 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 5,1 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 25,7 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,002 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,002 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,47 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 4,5 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 1,7 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 6,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
Zutaten
Flocons d'avoine complète, Flocons de blé* complet, Sucre de canne* non raffiné, Farine de blé*, Huile de tournesol*, Riz* extrudé (farine de riz*), Amandes* éffilées 3%, Graines de chia* 2,2%, Stabilisant : gomme d'acacia*, Cranberries lyophilisées* 1,7%, Émulsifiant : lécithines* (soja), Antioxydant: extrait riche en tocophérols. Peut contenir du lait, d'autres fruits à coque et des graines de sésame. *Ingrédients biologiques.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: HaferZuckerWeizenmehlSonnenblumenölReisMandel
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3229820806389. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.