Wie viele Kalorien hat Muesli crujiente?

100 g Muesli crujiente haben 430 kcal.

Wie viel Protein hat Muesli crujiente?

Muesli crujiente enthält 8,8 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum untersten Viertel (Median 10,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Muesli crujiente?

Muesli crujiente hat 57 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 15 g Ballaststoffe und 2,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Muesli crujiente?

Muesli crujiente enthält 16 g Fett pro 100 g, davon 3,3 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Muesli crujiente?

100 g enthalten 52 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Muesli crujiente

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Eliges

Muesli crujiente enthält 430 kcal pro 100 g.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (422 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

430kcal pro 100 g

8,8 gProtein

57 gKohlenhydrate

16 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	430 kcal
Fett gesamt L	16 g	21 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,3 g	17 %
Natrium L	52 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	57 g	21 %
Ballaststoffe L	15 g	54 %
Zucker gesamt L	2,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8,8 g	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 56 %
Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein8,8 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 10,3 g)
Ballaststoffe15 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 8,3 g)
Zucker2,4 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 15 g)
Fett16 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 14 g)
Gesättigte Fettsäuren3,3 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,5 g)
Natrium52 mgüber dem Median für Frühstückszerealien (Median 48 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Eliges
Barcode: 8480012025512
Menge: 500 g
Kategorie: Müsli
Verpackung: es:10-muesli-crujiente-sin-azucares-anadidos,es:alto-contenido-en-fibra,es:por-100g-1800kj-430kcal-contiene-azucares-naturalmente-presentes,es:sugerencia-de-presentacion-11-porciones-aproximadamente-de-45g,es:valor-energetico-810kj-194kcal,es:con-edulcorantes,es:una-porcion-de-45-g-contiene-ingesta-
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cereales (80%): copos de avena integral (gluten) (66%), copos de maíz [maíz, sal, extracto de malta de cebada (gluten), emulgente (lecitina de girasol)], harina de trigo (gluten), harina de avena (gluten), oligofructosa, aceite de girasol [aceite de girasol, antioxidante (extracto rico en tocoferoles)], edulcorante (jarabe de maltitol), coco en polvo, extracto de malta de cebada (gluten), aroma. Puede contener trazas de soja, productos lácteos, frutos de cáscara.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hafer Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Crunchy müesli Fuchs	430	7,7 g	64 g	14,4 g
Müsli Multifrucht Spar	430	8,7 g	66 g	13 g
OMEGA 3 GRANOLA BOOST banana nut Blue Menu	430	12 g	69 g	15 g
Vitalis SuperMüsli Ballaststoffreich Dr. Oetker	430	9,4 g	62 g	14 g
Chocolate Crisp High Protein Sainsbury's	430	22,5 g	42,9 g	15,2 g
Muesli clusters GoldenVale	430	8,3 g	64 g	14,3 g
Biologische krokante Muesli met banaan én chocolade Jumbo	430	9,7 g	64,3 g	13,7 g
Martas Crunchy Cookie Granola Gluten Free Makers	430	9 g	53 g	19 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8480012025512. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.